28 Oct, 2016 | Divers, renforcement musculaire du vendredi
Oyyééééé Oyéééééé,
Ce soir, pas de PGG (C’est les vacances…).
A la place, (Sir) Paul nous propose une séance de côtes.
On allait quand même pas laisser vos p’tit cuissots s’en sortir comme ça.
>> Rendez-vous au Gymnase/Piscine de Chevreuse, ce soir (Vendredi) à 18h30 <<
Bon week-end prolongé les CIVCiens ;).
18 Oct, 2016 | Divers, Photos, Résultats, Témoignages
Récit de Pascal L.
Je souhaite vous témoigner d’une découverte trail à 4h de Paris.
En effet, après ma blessure de mai dernier, je me suis un peu mis en retrait sur la course et sur le plaisir de reprendre un dossard. Alors, j’ai voulu regagner confiance en moi avec une course en province pouvant me donner aussi des points pour essayer de retourner à Chamonix fin août 2017.
Me voilà donc samedi matin à Dompierre les Ormes (eh oui ça existe !) à 8h40 au départ de ce 51 km et 1.500 mD+ et avec 80 personnes sous l’arche de départ. Il fait beau et le soleil est bien là. D’autres sont partis avant pour le 69km et d’autres partiront après sur différentes distances.
Vraiment, une ambiance champêtre et une organisation bien rodée avec du 100% bénévolat (11e édition). Des gens super gentils et souriants du début à la fin.
Le parcours est splendide avec la liberté de courir sans bousculade et sans embouteillage dans un écrin de verdure. Les autres concurrents sont agréables et souriants malgré les quelques difficultés de ces 51 km. Beaux paysages … des boccages Normands dans une région vallonnée et boisée.
En effet, j’ai apprécié cette course et j’ai retrouvé l’esprit TRAIL qui se perd sur certains événements.
Arrivé en 6h13 avec seulement le plaisir d’avoir couru tranquille et d’avoir profité de la nature. J’ai même pris le temps de faire des photos et de les adresser à Mathilde pendant cette balade.
Je vous suggère, amis et comité du CivC, de réfléchir à se retrouver en octobre 2017 à Dompierre les Ormes pour ce samedi trail (5km, 15km, 28km, 51 km ou 69 km au choix) et un dimanche à la campagne. J’ai repéré à 200m du départ et l’arrivée différents gîtes pour l’hébergement.
18 Oct, 2016 | Divers, Photos, Résultats, Témoignages
17 CIV ont représenté le club sur les foulées Gervaisiennes près de Blois sur 4 courses proposées dont une première édition Octobre Rose en soutien à la lutte contre le cancer du sein.
Des tracés majoritairement en forêt sans trop de dénivelés mais quelques jolies bosses, une très bonne ambiance, une organisation bien rodée, des bénévoles adorables et une météo agréable, nous ont permis de passer un super week-end.
Helena finit 4eme au scratch et 3eme de sa catégorie.
Hervé finit 1er de sa catégorie
Le club, bien représenté remporte la 3eme place.
Sentier des relles - 7 Kms
Class | Prénom | NOM | Temps | Club |
1 | Arthur | BERTHELIN | 24'12'' | |
| | | | |
218 | Béatrice | GROISARD | 42'16'' | CIV Chevreuse |
278 | Anna | FLENDER-EMERY | 45'50'' | CIV Chevreuse |
324 | Jenny | CHARTIER | 48'39' | CIV Chevreuse |
| | | | |
344 | | | 56'46'' | |
Chemin des crêtes - 12 Kms
Class | Prnom | NOM | Temps | Club | Class Cat |
1 | Alexandre | GODEAU | 47:05.53 | ASPTT 36 SPORTS NATURE | |
| | | | | |
15 | Hervé | LEFEBVRE | 52'43'' | CIV Chevreuse | 1er M2H |
88 | Héléna | CHESNEAU | 1H00'16'' | CIV Chevreuse | 3eme SF |
219 | Eric | OHAYON | 1H08'20'' | CIV Chevreuse | |
378 | Peggy | MOREL | 1H17'47'' | CIV Chevreuse | |
382 | Florence | DUFRASNES | 1H18'07'' | CIV Chevreuse | |
383 | Valérie | CHEVALIER | 1H18'08'' | CIV Chevreuse | |
385 | Véronique | AUGAGNEUR | 1H18'23'' | CIV Chevreuse | |
477 | Julie | LASBLEIZ | 1H27'35'' | CIV Chevreuse | |
| | | | | |
xx | | | 01H35'53'' | | |
Trail de Russy - 26 Kms
Class | Prnom | NOM | Temps | Club | |
1 | Charley | COUTON | 01H46'46 | | |
| | | | | |
171 | Margaret | PAUQUET | 2H47'52'' | CIV Chevreuse | 3me VF2 |
176 | Paul | SMITH | 2H50'58'' | CIV Chevreuse | |
179 | Yves | CHEVALIER | 2H54'02'' | CIV Chevreuse | |
189 | Claire | HELLO | 2H59'11'' | CIV Chevreuse | |
191 | Francoise | BOUVET | 3H01'10'' | CIV Chevreuse | |
| | | | | |
208 | | | 03H45'58'' | COURIR A SAINT GERVAIS | |
18 Oct, 2016 | Divers
Les soldes avant l’heure!
C’est bien connu, courir sous les couleurs du CIVC: c’est la classe. Alors, pour casser des chronos encore plus fort que Brice de Nice, vous ne pouvez pas passer à côté !
GRANDE BRADERIE DES ANCIENNES COLLECTIONS ! JUSQU’A -75% !
NOUVELLE COLLECTION 2016 SUBVENTIONNEE : VESTES, T-SHIRTS, etc.
Pensez à apporter vos carnets de chèques !
17 Oct, 2016 | Divers
Bonjour à vous tous,
Je vous rappelle que nous pouvons inscrire des coureurs sur le Trail de nuit (12km) de Bures sur Yvette “sur les traces du Père Noel”, sur le fichier partagé situé à l’adresse ci-dessous jusqu’au 3 novembre.
ATTENTION >> Le nombre de places est limité.
Pré-inscriptions : ICI – GoogleDocs
Lien de la course : Sur les Traces du père Noel
Florence et Veronique, pour le bureau du CIVC
14 Sep, 2016 | Divers
RAPPEL!
Le bureau offre le Trail des Flambeaux, trail de nuit (www.aesn78.com ), le 12/11 au soir, 10 et 18 kms.
Merci de vous inscrire sur le fichier partagé (indiqué ci-dessous), avant le 21/09, et de me fournir un certificat médical valide ( si pas déjà fait ) via inscriptions.civc@gmail.com
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A06VIUOWJbJWiW64lnlskHK2W8HMqxrykkFy9MB2twA/edit#gid=0
Florence, pour le bureau