Bienvenue sur le site du CIV Chevreuse

Les Coureurs Indépendants de la Vallée de Chevreuse, plus qu’une association, un état d’esprit !

Mise à jour concernant les mesures de restrictions suite au corona virus

La reprise des séances de renforcement musculaire en présentiel est possible dès le Vendredi 26 Juin 2020; la règle de distanciation recommandée pour cette activité est de deux mètres entre chaque participant.
Pour les séances du mercredi et du dimanche, les consignes n’ont pas évoluées pour la troisième phase de déconfinement qui a commencé le 22 Juin 2020, aussi l’utilisation du fichier pour pouvoir rejoindre un groupe est maintenu: inscription aux entrainements et sorties
En cas de question, n’hésitez pas à contacter un membre du comité.

Peggy
Pour le comité

Vous êtes à la recherche d’une association conviviale qui saura vous proposer des entraînements adaptés à vos besoins alors ne cherchez plus !

Que vous soyez amateur ou finisher d’ultra-tails vous trouverez toujours une écoute et des conseils avisés grâce à nos 130 membres.

Chaque semaine nous vous proposons une sortie longue le dimanche, une séance de fractionné le mercredi et un programme de renforcement musculaire le vendredi.

Pour tout savoir sur l’association vous pouvez télécharger notre flyer.

Motivé(e) ? Alors rejoignez nous !

L’inscription se fait uniquement en ligne, vous pourrez très prochainement accèder au site.

Les nouvelles à ne pas manquer :

Vous nous l’avez demandé…

...elle est donc de retour sur le site du CIV Chevreuse, la page des recettes: https://www.civchevreuse.fr/recettes/ ! Vous y trouverez entre autre la toute dernière recette du gâteau au chocolat d'Amélie mais également le lien pour la gestion du thé et toutes les...

Le nouveau logo du CIV Chevreuse est…

Nous sommes heureux de vous présenter le nouveau logo du CIV Chevreuse (ci dessus) créé par Jacqueline Lecuyer; c'est en effet ce logo qui a reçu le plus de votes de la part des adhérents. Nous allons maintenant travailler avec elle afin d'apporter quelques...

Nouveau logo pour le CIV Chevreuse: les résultats

Nous avons reçu quelques logos et nous remercions toutes celles et ceux qui ont fait travailler leur créativité. Rappel des critères: Le logo doit respecter quelques règles simples. Il doit en particulier : incarner ce que nous sommes, donc être en lien avec la vallée...

Nouveau logo pour le CIV Chevreuse

Né en 1997 le CIVC fête ses 23 ans, et pour rester aussi lumineux que ses bougies, le comité vous invite à mettre en lumière votre créativité ! Nous lançons un grand jeu concours ouvert à tous nos adhérents pour nous proposer un nouveau logo. Conditions de...

Le fractionné de la semaine :

Séance du 08/07/20 : VMA Longue

  • Lieu rdv : Respectez les consignes sanitaires définies par le gouvernement
  • Lieu de la séance : Sur du plat ou voir dans le fichier inscription sorties courses
  • Echauffement : 20’ footing
  • Séance : 4 fois 5 min à 85 % VMA avec une récupération de 2min30 entre les séries
  • Retour au calme
  • Etirements