Test VMA Samedi 30 Novembre 2019

Samedi 30 décembre, comme chaque année, le CIVC a proposé un test de VMA à ses adhérents, réalisé sur la piste d’athlétisme de Gif-sur-Yvette. Ce test, appelé VAMEVAL, permet d’évaluer sa Vitesse Maximale Aérobie à partir d’une course à vitesse progressivement accélérée par paliers de 15 secondes. Le rythme est imposé par une bande sonore. Nous avons eu un peu de folklore avec une animation enfants football au milieu de l’anneau d’athlétisme, quelques ballons arrivant sur la piste et de joyeux cris de bambins et coups de sifflet des arbitres, mais ce joyeux bazar n’a pas perturbé le déroulement du test. Un grand merci à Pascale et Sylvain pour avoir organisé ce test qui a permis à 35 adhérents de mesurer leur performance actuelle, s’étalant entre 12km/h pour les uns et 18 km/h pour les plus rapides. Rendez-vous l’année prochaine pour un prochain test de VMA !