Résultats au Trail de Jouy-En-Josas

Quatre CIVC représentaient nos couleurs (rouges, vertes et blanches, suivant l’occasion) au Trail de Jouy ce week-end.


2010, Trail de Jouy-En-Josas - 35 km

Class.TempsNomPrénomCatégClass. Catég.
102:25:49HAROUTELRodolpheSH1 sur 94
202:28:20BATTAILThomasSH2 sur 94
302:37:21FRUCHARTNicolasSH3 sur 94
...
7603:15:59MORANDJean-PhilippeSH35 sur 94
8203:16:49JASSERANDFrédéricSH38 sur 94
8803:19:58LEPROUSTPascalSH41 sur 94
18903:45:50RICHARDPhilippeV2M34 sur 52
...
28605:13:28LE MAITREPatrickV1M97 sur 97

Séance du 14 avril 2010 : VMA courte

Ce mercredi, dans la série rapide mais intense :

RDV au vestiaire (pour changer) et après l’échauffement classique, ça saignera sur :

  • 3 séries de 10 fois 30″(30″)

Les débutants ne feront que 3 séries de 8

A 90/100% de la FCMAX

Retour au calme, étirements, tout ça.

Témoignage et d’autres photos “Entre chien et loup”

Trail “entre chien et loup”, samedi 20 mars 19h07

Le patron raconte :

Trail organisé par une équipe sympathique de Droue S/Drouette, bourgade du 28 située à 2 pas de Rambouillet.
7, 14 et 28 km sont les distances proposées en semi nocturne. Un détail, notre ami Vabi fait partie de l’organisation et c’est avec un grand plaisir de partager ce moment ensemble, lui à l’organisation et nos 10 coureurs sur la course (5 sur 14 km et 5 sur 28 km).

Le temps est maussade et rapidement la pluie s’invite sur le départ.
Départ donné, nous nous élançons sur le tracé et de la pénombre nous arrivons rapidement dans une nuit noire due aux nuages et à la pluie. Les ennuis commencent à ce moment précis avec un balisage difficile à suivre dans cette obscurité totale, un portail fermé qui aurait du être ouvert et m’a fait loupé le chemin (4ème à ce moment précis), ma lampe frontale pas assez puissante et puis une fin de parcours avec un concurrent sympa de Toulouse qui avait une vraie lampe frontale.
Un constat est un avantage certain à ceux qui connaissaient le parcours. Le point positif est une carrière de sable illuminée par des guirlandes multiples (avec de la musique) et une arrivée semblable.
J’ai reconnu la patte de Vabi et c’était vraiment très sympa.

Hervé arrive 1er du 14 km, main dans la main avec un concurrent qui connaissait le parcours et avait également une vraie lampe frontale ! Geste sympa d’Hervé en laissant la 1ère place à ce concurrent. On a attendu les derniers arrivants et retour vers minuit sur Chevreuse car co-voiturage oblige.
A noter que notre vice président s’est arrêté en cours de route car dans la vie, il faut savoir dire non. Une bonne bière et je l’ai retrouvé de nouveau rayonnant ! Marc a également fait un podium car 14ème sur le 14 km …Marc, c’était ta soirée …
Vivement la prochaine virée avec son lot de joie et de surprises,
Chubby

Séance du 7 avril 2010 : VMA longue pyramidale

Ce mercredi, ce sera une belle pyramide comme on les aime.
RDV au vestiaire (pour changer) et après l’échauffement classique, c’est parti pour :

  • une série de 2 / 4 / 6 / 4 / 2, les repos étant 1′ / 1’30 / 1’30 / 1’30 / 1

A 80/90% de la FCMAX

Retour au calme, étirements, tout ça.

Ice Trail, Endurance Mag’ et CIVC

Jérôme Coussy nous propose un extrait du Endurance Mag’ d’avril-mai à paraître là bientôt tout de suite :

Slt les killers,

J’ai reçu aujourd’hui le magazine “Endurance Mag” et quelle surprise de voir un article sur l’Ice-Trail intitulé “plaisirs givrés”, auquel nous avons participé… avec le CIV Chevreuse.

Vous trouverez donc en pièce-jointe, copie de cet article avec de magnifiques photos ! (Soyez attentifs à la page 2, vous y verrez peut-être un magnifique Crêpman ouvrir le bal, suivi du jéjé décontracté et du chubby fermant la marche…la dream-team était en route…)

Bonne lecture à vous

@ + jéjé

Les fautifs pris en flag’ de course dans la bouillasse :
endurance_mag_ice_trail

Vous retrouverez les résultats de l’Ice Trail dans la news suivante.