Prévention : maladie de Lyme

Un témoignage de Tristan, à garder en tête pour du préventif :

HISTOIRE DE LYME.

Lyme, Connecticut, USA. Juin 1975.

Ann est une maman contrariée. Au début de l’année scolaire, la prof de musique, lors de la réunion de rentrée, avait demandé si des parents pouvaient s’impliquer à l’organisation du spectacle de fin d’année. Depuis des semaines, avec un groupe de mamans, elle avait constitué un groupe à la confection du déguisement des filles. Au fil des essayages, les gamines s’étaient mues en princesses d’opérettes.
Ann qui, plus jeune, avait suivi une formation de danse classique, avait, sous la coupe de la prof de musique, pris part à l’élaboration des différents tableaux et notamment le final qu’elle s’était vu confier entièrement.

C’était justement ce spectacle qui la tracassait. Au cours des semaines précédentes, à chaque répétition, les absences des élèves se faisaient plus nombreuses, modifiant en permanence l’effectif, la répartition des rôles, le positionnement de chacune. Plus inquiétant, les fillettes absentes semblaient toutes souffrir du même mal, des courbatures, douloureuses à les entendre, accompagner d’une fatigue générale (suite…)

Séance du 12 septembre 2012 : VMA longue

Mercredi : sur Beauplan

VMA longue (endurance)
– Echauffement: 20 min
– 5 séries de 4 min/2min à 95% VMA (débutants 4 séries ou : footing 30-40min avec accélérations)
récup 2 min entre les séries
– retour footing + étirements 30s/ muscle

Dimanche

Endurance, terrain varié + dénivelé (1h15)

Séance du 5 septembre : VMA courte

En vitesse car en retard, la séance de ce soir est à St Rémy (on reprend nos quartiers d’été) et sera à base de 2 séries de 8*1/1 et 3 entre les 2 séries.
Elle se déroulera sur Beauplan.
Plus de détail le prochain coup, désolé 🙂

Résultats : Cul d’Enfer et Semi de Lille

Philippe nous informe des résultats du Trail du Cul d’Enfer (Mondeville, 91) où six CIVC défendaient nos couleurs sur ce fameux trail de 21 km pour 400m de dénivelé.

Class.NomClubTempsCatCl./Cat.
1BEZANCON TeddyRAMBOUILLET SPORTS01:23:53SM1
2ALLONGUE AntoineTEAM OUTDOOR PARIS01:25:04SM2
3GANDELOT BenoitVANVES RUN CLUB 9201:25:09SM3
…...
32FARIA Cristina01:35:17SF1
140BEL FRANQUESA Laura01:49:38SF2
191MAZUREUC Apolline01:54:13SF3
…...
219NAZAIRE Jean-yvesCIV CHEVREUSE01:55:59V1M85
339RICHARD PhilippeCIV CHEVREUSE02:04:09V2M63
376BRECHET LaetitiaCIV CHEVREUSE02:06:36SF9
446BRAJON ChristineCIV CHEVREUSE02:12:17V1F14
475MARLIOT SophieCIV CHEVREUSE02:14:39V1F19
494BONAVENT NellyCIV CHEVREUSE02:16:27V2F8
…...
623BELLOC JEAN Francois02:57:32SM148
624MUSSO ChantalASVA SANOFI03:32:14V3F2

Bravo à eux

Personnellement j’ai attendu une semaine de plus pour mouiller le maillot chez les Ch’tis à l’occasion du semi de Lille (21,1km, 0m D+), en 1h35m21s (1212ème / 4922).
Ils sont 5 sous l’heure (le 1er en 59’05”), les derniers en un peu plus de 3h. Je n’ai pas vu d’autres coureurs du club mais sur les 5000 participants j’ai pu en louper, faites-moi signe en cas de besoin !

Photo spéciale au Go Sport Running Tour du Château de Versailles 2012

1h03mn pour 14,7 kms et arrivée avec Marie-José Perrec stp !!!!

Bibi, Pharmafred encore fier !

Tout est dit.

Pharmafred trop fier :)

Pharmafred trop fier 🙂

mise à jour :
Avec quelque retard on précise également que Fred n’était pas le seul CIV sur le coup, et que Julie s’est (encore) fendue d’un podium !

NomTempsClassementClass./Cat.
FrédéricARNAULT1H03’22’124ème/3378
Jean-MarieHOUILLON1H08’14’’308ème
JulieCORNETET1H12’52’’638ème1ère JF
PascaleHOUILLON1H15’04’’832ème
YvesCHEVALIER1H25’25’’2042ème
ValérieCORNETET1H31’07’’2593ème