8 Juin, 2016 | Divers, Photos, Résultats
33, dont 10 enfants. C’est la taille du groupe CIVC parti en long week-end dans le Périgord, organisé de façon magistrale par Pascal L. Camp de base les bungalows du camping de Trémolat. Un prétexte sportif, deux petites courses dont c’était la première édition, et qui ont été un franc succès en organisation et en beaux paysages. Mais aussi un beau week-end de détente, visite, et partages en course comme autour des repas conviviaux. Certains disent même qu’on aurait passé le week-end à manger et à boire…
Les résultats, et quelques photos, sont ci-dessous. Un grand coup de chapeau aux champions de l’ultra trail, en solo comme en relais, et en particulier pour Philippe P. qui a pris le relais au pied levé bien plus tôt que prévu sur Pascal blessé, courant ainsi 97 km plutôt que les 61 auxquels il s’était préparé. Belle arrivée que celle de Sylvie et Philippe ensemble dans la nuit. Et deux premières places, podium Eric, podium Sylvie.
Un grand bravo également à tous les finishers des bastides, en solo ou relais aussi, avec cette arrivée main dans la main d’Annie, Christelle, et Mathilde pour partager une 1ère place au podium V1F, carton plein. Podium aussi pour Yves, ainsi que Valérie et Barbara en relais.
Et bien sûr une pensée spéciale pour Pascal, Raphaël et Sylvain, contraints d’arrêter mais qui couperont la ligne d’arrivée la prochaine fois.
Les CIVC ont mis l’ambiance. C’est Frédéric Vidotto, l’organisateur, qui nous l’a dit lui même : « Merci au civc pour l’ambiance que vous avez mise à l’arrivée . Vous avez été top. A très bientôt ». Nul doute qu’on va le prendre au mot pour l’année prochaine, avec un record de 7 podiums à battre…
Résultats Ultra Trail du Périgord - 07 mai 2016 |
| | | | | |
Résultats Ultra Trail du Périgord - SOLO - 113 km |
Place | Temps | Nom | Cat. | PlCat | Club |
1 | 12h20m53 | Nicolas PEUREUX | SeH | 1 | |
2 | 12h31m50 | Anthony CHARTRAN | SeH | 2 | US TALENCE |
3 | 12h52m13 | Sébastien CELERIER | SeH | 3 | |
18 | 14h59m52 | Isabelle JOUANOLOU | V1F | 1 | |
30 | 15h49m04 | Eric BOUISSET | V3M | 1 | CIVC |
70 | 18h33m06 | Sylvie APRUZZESE | V2F | 1 | CIVC |
84 | 20h24m39 | Sylvie LAMBERT-MERLOS | V2F | 2 | |
85 | 20h24m40 | Raphaël PERRUDIN | V1M | 35 | |
| | | | | |
Résultats Ultra Trail du Périgord - Relais - 113 km |
Place | Temps | Nom Equipe | Cat. | PlCat | Club |
1 | 11h05m17 | BENJIE | SeH | 1 | |
2 | 12h31m51 | PANAMA PAPERS TEAM | SeH | 2 | |
3 | 12h46m11 | EL CARIBOU | SeH | 3 | |
15 | 18h33m08 | Pascal Leproust et Philippe Petazzoni (modif. sur blessure : 16 km + 97 km) | SeH | 11 | CIVC |
| | | | | |
Résultats Ultra Trail du Périgord - Trail des Bastides - Solo - 42 km |
Place | Temps | Nom | Cat. | PlCat | Club |
1 | 3h44m02 | Franck ROSSIN | V1M | 1 | |
2 | 3h58m34 | Stéphane DOLLE | V1M | 2 | PNA SARLAT |
3 | 3h59m23 | Gilles MAZEAU | V1M | 3 | |
21 | 4h30m00 | Karine LEVY | SeF | 1 | Team Trail Explorer |
49 | 5h13m31 | Annie FEUVRIER | V1F | 1 | CIVC |
50 | 5h13m31 | Christelle DETALLE | V1F | 1 | CIVC |
51 | 5h13m31 | Mathilde LEPROUST | V1F | 1 | CIVC |
62 | 5h18m53 | Pascal PETIT | V2M | 7 | CIVC |
67 | 5h22m21 | Agnès SAVEL | V1F | 5 | CIVC |
68 | 5h22m21 | Véronique RICHARD | V1F | 6 | CIVC |
81 | 5h40m23 | Yves CHEVALIER | V3M | 3 | CIVC |
92 | 5h59m09 | Claire HELLO | V2F | 4 | CIVC |
105 | 6h46m55 | Patrick SAVEL | V2M | 15 | CIVC |
106 | 6h46m55 | Marie-Pierre CARON | V2F | 6 | CIVC |
108 | 6h51m27 | Philippe FERRANDO | V2M | 16 | CIVC |
113 | 7h22m42 | Rémy RAUSCHER | SeM | 29 | |
| | | | | |
Résultats Ultra Trail du Périgord - Trail des Bastides - Relais - 42 km |
Place | Temps | Nom Equipe | Cat. | PlCat | Club |
1 | 3h38m27 | VTT MONTAGRIER | SeH | 1 | VTT MONTAGRIER |
2 | 3h38m28 | LES TOUTS PUISSANTS | SeH | 2 | RAID'OC 24 |
3 | 3h54m57 | ASPB JOOGGING | Mixte | 1 | |
20 | 4h47m16 | LES GAZELLES | SeF | 1 | |
28 | 5h20m24 | Valérie Chevalier et Barbara Delcros | SeF | 3 | CIVC |
30 | 5h49m08 | Raphaël et Mélina | Mixte | 14 | |
31 Mai, 2016 | Divers, Résultats
Pour la deuxième année consécutive, le trail des foulées Cernaysiennes étrennait son parcours de 18,3 km en lieu et place du traditionnel 15 km traversant l’Abbaye des Vaux de Cernay. A défaut de vieilles pierres, les participants ont eu droit à un vrai tracé de trail, avec du single, de la boue et des côtes!
Pour cette année, et malgré les prévisions alarmistes, pas de pluie, et il faut l’avouer un peu moins de boue qu’annoncé (ou en tout cas je m’attendais à pire…). Concernant la représentation du CIVC, ce n’était pas la foule des grands jours mais tout de même 12 valeureux coureurs et coureuses (si je n’ai oublié personne ! ).
Après un échauffement rythmé, départ dans une ambiance humide et moite qui ne favorise pas la performance – mais qui reste une très bonne excuse… – sur un parcours très agréable et bien vallonné. Les passages difficiles ont été au final plutôt localisés, et mise à part la mare que quelques courageux n’ont pas contournée, l’ensemble est resté relativement praticable.
A l’arrivée, que des coureurs heureux (et sales), et un chrono de 1’18 pour le premier masculin et 1’30 pour la première féminine. Va falloir travailler un peu plus à l’entrainement pour la prochaine édition…”.
Laurent
Resultats Foulees Cernaysiennes 2016
Classt | Prenom | Nom | Temps | km/h | Class/Cat. |
1 | David | HARDY | 1h18'25" | 13.81 | |
12 | Carine | SEMO | 1h30 | 12.03 | 1ere F |
58 | Laurent | VITELLEPINAY | 1h45'48" | 10.24 | 26e SEM |
66 | Jérome | BIRS | 1h46'34" | 10.16 | 30e V1M |
129 | Anne | RUAS | 1h54'12" | 9.48 | 7e M1F |
184 | Eric | OHAYON | 2h02'02" | 8.88 | 27e M2M |
189 | Pascale | CALME | 2h02'31" | 8.84 | 12e M1F |
248 | Lahouari | BENMMOUN | 2h11'49" | 8.22 | 7e M3M |
275 | Jean Michel | ROFFI | 2h15'21" | 8 | 43e M2M |
292 | Florence | DUFRASNES | 2h19'06" | 7.79 | 4e M2F |
315 | Lauri | BOUNATIROU | 2h21'49" | 7.64 | 101 M1M |
334 | Eva | REUTER | 2h26'49" | 7.38 | 9e M2F |
345 | Philippe | FERRANDO | 2h33'53" | 7.04 | 52e M2M |
352 | Valérie | CORNETET | 2h37'31" | 6.88 | 10e M2F |
372 | Francine | DELANNOY | 3h00'41" | 5.99 | |
29 Mai, 2016 | Courses offertes et à venir
Bonjour à tous,
Le bureau du CIVC envisage de proposer un week-end courses nature et trail dans la region de Blois, le we du 8/9 oct. 2016. 4 distances sont proposées, du très court, accessible aux nouveaux inscrits de la rentrée 2016 au 27 km avec 350m. de D+.
Saint Gervais la Forêt est située au coeur des châteaux du Val de Loire : Blois, Chambord, Chaumont sur Loire, Cheverny.
Lien vers le site du Trail de la forêt de Russy : http://www.foulees-gervaisiennes.fr/foulees/courses
Nous aimerions estimer combien d’entre vous seraient intéressés par cette opportunité. Merci de répondre au sondage proposé !
Lien vers le doodle pour sondage : http://doodle.com/poll/rktqbmn9h2drgn44
Florence, pour le bureau du CIVC
22 Avr, 2016 | Compte rendus et résultats, Résultats
Et oui, on ne court pas que dans les bois et les montagnes, voici le récit proposé par Florence, et les résultats de nos vaillants coureurs.
Sur les 57.000 dossards réservés, il y avait 43.317 coureurs hommes et femmes au départ ce dimanche matin du Marathon de Paris 2016 (un record pour la société Amaury Sport Organisation en charge de l’événement). Le nombre de finishers est lui aussi un record pour le Marathon de Paris. L’organisation au départ et à l’arrivée est impeccable pour un évènement aussi fréquenté.
Que dire ?
Un temps magnifique, presque inespéré pour début avril, avec des températures dépassant les 20 degrés en fin de matinée. Un peu surprenant après trois mois d’entrainement en climat hivernal. Donc, aussi, logiquement, beaucoup de supporters sur le parcours, c’est vivant, joyeux, très encourageant.
Chacun de nous quatre a vécu cette course à sa façon :
– des performances certes un peu altérées par la chaleur, la foule et des petites soucis de santé juste avant pour certains,
– la découverte de l’aventure marathon pour la première fois et donc de la réaction du corps après plusieurs heures de course,
– le challenge (relevé) d’un dossard attrapé quelques jours avant et d’une course sans prépa. spécifique pour Lynn….
Mais, surtout pour nous tous, un grand grand grand plaisir de courir sur un si beau parcours, sous le soleil et avec tous ces encouragements. De beaux souvenirs de pompiers perchés sur leur échelle, de têtes connues venues nous encourager voire courir avec nous, de brumisateurs géants bienvenus, de musique et animations dans les bois de Vincennes et Boulogne…..
Un énorme merci spécial à tous ceux du club qui nous ont soutenus, encouragés et qui ont participé à notre préparation, motivation et capacité à nous engager sur ce joli défi.
Et maintenant ? un peu de forêt, de dénivelé, de boue et de cailloux, que diable !!!!!
Marathon de Paris, 3 avril 2016 |
Clt Gén. | Nom | Temps | Club | Cat. | Clt Cat. |
1 | Cybrian KOTUT | 2h07'11" | | | 1 / |
19 | Visiline JEPKESHO | 2h25'53" | | | 1 / |
9051 | Pascal LEPROUST | 3h45'19" | CIVC | V1M | 3208 / 11319 |
31538 | Florence DUFRASNES | 4h50'58" | CIVC | V2F | 854 / 1564 |
36867 | Peggy MOREL | 5h10'54" | CIVC | V1F | |
37574 | Lynn CHAUVEAU | 5h22'28" | CIVC | V2F | |
41801 | Penny Marie STODOLKA | 8h11'31" | | | |
11 Avr, 2016 | Fractionné du mercredi
Mercredi : sur Bleauplan Saint Rémy
Echauffement : 20 min allure footing
Séance : 5 séries de 4 min (90% VMA), récup 2 min entre les séries
Retour au calme : 15 min allure footing
Etirements : 30 s mini/muscle (ischios, quadri, mollets, adducteurs)
Dimanche : séance de groupe
Endurance, terrain varié + accélérations.
Fartleck possible