Témoignage : La Boullaysienne

A Boullay-Les-Troux, non loin de chez nous, donc, un 10 km à découvrir… l’an prochain.

Stephane C. raconte :

 

Mardi 08 mai sonne le grand rendez-vous de notre vingtaine d’équipes engagées sur le trail attaché de Cernay la Ville. Mais à 5 minutes de ce trail insolite, le 10 km de Boullay les Troux souffle les bougies de sa 3ème édition. 8 coureurs du CIV Chevreuse s’inscrivent en dernière minute, la veille pour ma part. Le temps est clément malgré des prévisions pluvieuses. Près de 200 coureurs se regroupent sur la ligne de départ. L’esprit est bon enfant et le peloton est composé de coureurs des villages environnants. Le parcours est mi-chemin, mi-bitume avec la descente sur Montabé par les Molières et la remontée de la voie ferrée jusqu’à la route. Le décor est planté et le départ est donné.

Les sensations sont bonnes et les groupes de coureurs se forment très rapidement. Le tracé est agréable avec des parties de relance, des descentes et des montées. Le dernier kilomètre est assez pénible dans les résidences de Boullay les Troux mais la ligne d’arrivée sur la partie herbeuse du terrain des sports est très sympa, me rappelant les arrivées de Cross Country lorsque j’étais gamin.

Pour conclure, on s’est retrouvé sur la ligne d’arrivée bien heureux d’avoir bouclé ce parcours, avec la 1ère place chez les femmes pour Véronique (Pernes). Un petit apéro, les barbecues en route mais la remise des récompenses est un peu tardive. Tant pis, on a mis les bouts et l’essentiel était bien d’être ensemble avec la promesse de revenir plus nombreux l’année prochaine.

Résultats des Foulées Cernaysiennes – 6 mai 2012

Très grosse participation des CIVC, avec 29 coureurs, pour cette très belle édition (comme d’hab) de cette course organisée par Philippe. Presque 15 km et environ 300 m de D+, bien glissant par endroit, mais toujours dans la bonne humeur.

Bravo à toutes et tous, et aux podiums d’Hervé et Véronique !

Class. scratchNom PrŽnomClubTempsCatŽgorieClass. dans catŽgorie
1MOUQUET SylvainRambouillet Sport00:59:05V1 M1/ 107
2VIMENEY GuillaumeTeam Outdoor00:59:25SE M1 / 94
3CHENAILLER EricFoulŽes de St Germain01:01:13V1 M2 / 107
6LEFEBVRE HervŽéCIVC + CNRS01:04:18V1 M3 / 107
42ARNAULT FréŽdéŽricCIVC01:14:33V1 M19 / 107
89PERNES VéŽroniqueCIVC01:21:31V2 F3 / 29
106SMITH PaulCIVC01:22:34V2 M11 / 60
138CUDELOU JéŽrô™meCIVC01:24:19SE M52 / 94
139VALLOT PatrickCIVC01:24:19V1 M55 / 107
160LETONNELIER LoïcCIVC01:27:09V1 M62 / 107
163BRAJON ChristineCIVC01:27:26V1 F5 / 47
164APRUZZESE SylvieCIVC01:27:34V2 F6 / 29
168COLAS ThierryCIVC01:27:54V1 M65 / 107
170BRECHET LaëtitiaCIVC01:28:01SE F5 / 35
192DETALLE ChristelleCIVC01:29:47V1 F9 / 47
200DETALLE SylvainCIVC01:30:28V1 M77 / 107
238BILLER EmmanuelleCIVC01:34:24SE F12 / 35
264FRANIATTE DominiqueCIVC01:36:49V1 M90 / 107
271LEFEBVRE FrançoiseCIVC + CNRS01:38:00V1 F20 / 47
272FERRANDO PhilippeCIVC + ASCEA01:38:01V2 M40 / 60
294BONAVENT NellyCIVC01:40:13V2 F14 / 29
303PETIT PascalCIVC01:41:33V2 M48 / 60
320CLARKE BarryCIVC01:42:55V1 M100 / 107
321CLARKE KaterinaCIVC01:42:56V1 F27 / 47
323CUDELOU CŽélineCIVC01:43:33SE F24 / 35
337LETONNELIER LaurenceCIVC01:45:41V1 F31 / 47
344MARTIN AlexandraCIVC01:47:43SE F29 / 35
376ENSMINGER Joë‘lleCIVC01:54:05V1 F37 / 47
382GAUDIN NathalieCIVC01:57:15V1 F38 / 47
383BOUMENDIL SarahCIVC01:57:15V1 F39 / 47
398REUTER-ROUSSEL EvaCIVC02:13:56V1 F46 / 47
399CORNETET ValéŽrieCIVC02:13:57V1 F47 / 47

 

 

Séance du 16 mai 2012 : VMA longue pyramidale

Mercredi : bois de Méridon

VMA longue séance pyramidale (endurance)
– Echauffement: 20 min allure footing
– 1 série pyramidale (2 min/1-4 min/1-6 min/2-4 min/1-2 min/1)à 95% VMA
récup 2 min
footing 50min avec
5 accélérations en pyramide.
– retour footing + étirements 30s/ muscle

Dimanche

Endurance, terrain varié (1h15)

Résultats du 15è marathon du Mont St Michel

Hop, en douce, Christine Brajon est allée courir le marathon du Mont St Michel ce week-end.

Elle termine en 3h57’09, 74è V1 et 2097è sur 3555 au général.

Bravo

(merci à l’informateur/informatrice en planque :))

Résultats et photos du “Contrelamontr’ail” 2012 – 8 mai

Afin de compléter l’article précédent annonçant quelques résultats et donnant quelques photos, voici les résultats complets et d’autres photos.

Contrelamontr'ail 2012

PlaceNomeq 1eq 2CatégPerfPl/Categclub
1BESNARTEAMHOM00:42:391
2LES NO LIMITEHOM00:43:392
3LES TARINSHOM00:43:463
...
6PHARMACOOPArnault FredericPlasse RichardHOM00:46:535CIVC
14DUPONTET DUPONDComaille PascalRichard PhilippeHOM00:50:0413CIVC
15LA MOULEET LE BULOTMorand AurelieMorand Jean PhilippeMIX00:50:072CIVC
22LES CREPESAU CALVAHuet StephaneMarret OlivierHOM00:51:3619CIVC
...
35LES INSEPARABLESLeproust MathildeLeproust PascalMIX00:55:187CIVC
37LA BETEET LA BELLEDelalleau FredericCornetet JulieMIX00:55:289CIVC
53UNION JACKSSmith PaulClarke BarryHOM00:57:2636CIVC
55LES PASCAUXCalme PascalePenaud PascalMIX00:58:0216CIVC
61BIRSBirs MagalieBirs JeromeMIX00:59:0219CIVC
68LES GRANDESSAUCISSESBouisset EricLagiere CatherineHOM00:59:5143CIVC
...
72LES CUKUCudelou CelineCudelou JeromeMIX01:00:4026CIVC
75LES BOUGNATSPetit PascalLecuyer JacquelineMIX01:01:3729CIVC
83LES DERNIEREMINUTEBrechet LaetitiaFerrando PhilippeMIX01:03:1432CIVC
85LES FETASALAKISOBONLAITDEBREBIBonavent NellyClarke KaterinaFEM01:03:215CIVC
87POZZO & LUCKYSoriano MarcChevalier YvesHOM01:03:2751CIVC
98LES PRINTANIERESDufrasnes FlorenceCambuzat Marie LaureFEM01:05:108CIVC
102BIDOCHON'STEAMMoller SylvainNoyeres AlineMIX01:05:5039CIVC
108LES MICHAUKOMichau Anne LaureMichau JacquesMIX01:07:3042CIVC
...
145KIR SISTERSDumas Gicquel SabinePerrocheau VirginieFEM01:16:2621CIVC
156LES GRODRIGUEZColas ThierryColas NoemieMIX01:21:0165CIVC
...
164LES BOYS FRIENDHOM01:28:1070
165LES RODRIGUEZANONYMOUSMIX01:33:5568
166LES PTITSCLOUSMIX01:50:5469

Et des photos de Valérie Cornetet :