Course offerte : Trail l’Hivernale

18 Nov, 2019 | Courses offertes et à venir, Epingle-Page d'accueil

Bonjour à tous, Voici la prochaine course offerte par le CIVC : Trail l’hivernale le 26 Janvier 2020 au départ des Bréviaires Toutes les infos sont ici –> https://www.aesn78.com/trail-l-hivernale/ 2  distances vous sont proposées :
  • 12 km qui est également ouvert à la marche nordique
  • 24 km
Pour pouvoir participer à cette course, il faut être à jour de sa cotisation au CIVC et avoir un certificat de moins d’1 an à la date de la course. Pour vous inscrire c’est ici : Trail de l’Hivernale Date limites des inscriptions au 29/12/2019 Sportivement Le bureau

Test de VMA le Samedi 30 Novembre au stade de Gif

11 Nov, 2019 | Epingle-Page d'accueil

Bonjour à tous,

Le mercredi soir il y a toujours la consigne de courir à 80%, 90%, 100% voire plus de votre VMA. 

Afin de connaitre votre  Vitesse Maximale Aérobie  : RDV Samedi 30 Novembre 2019 à 10h au stade de Gif-sur-Yvette

Nous vous proposons également un rendez-vous à 9h40 sur le parking de Bricomarché à Courcelle pour un départ à 9h42 (c’est très précis !) en footing  jusqu’au stade.

Pour organiser au mieux ce test, merci de vous inscrire sur le doodle : TEST VMA 

 
Le test est ouvert aux adhérents du CIV Chevreuse 2019-2020 à jour de leur cotisation.
 
Sportivement,
Le bureau

Week-end CIV Chevreuse du 28 et 29 Mars 2020

10 Nov, 2019 | Epingle-Page d'accueil

Comme chaque année, l’association CIV Chevreuse vous propose un  week-end alliant convivialité et sport !

Cette année nous avons jeté notre dévolu sur le trail de la côte Chatillonnaise dans les Côtes D’or au départ de Massingy (21400):

Vous pourrez prochainement retrouver toutes les informations sur ce trail sur leur site https://www.trail-de-la-cote-chatillonnaise.fr/

Pour vous mettre en apétit nous pouvons déjà vous annoncer qu’il y aura 4 parcours:

Départ Parcours Distance Dénivelé Ravitos
10h50 Trail Barbe Bleue 8 km 280mD+
10h30 Trail Chat Botté 15 km 550mD+ 2 ravitaillements
9h Trail Gargantua 30 km 1000mD+ 3 ravitaillements
9h à 10h Randonnée 13 km

Les parcours des trails empruntent des sentiers et des chemins à travers la campagne, la forêt et le vignoble Châtillonnais sans route goudronnée.

Nous allons nous renseigner auprès des organisateurs si la randonnée peut se faire en mode marche sportive ainsi que le trail de 8km qui est chronométré.

Surveillez vos mails et préparez vos chaussures car toutes les information sur l’organisation vont arriver prochainement !

Nous serons hébergés la nuit du 28 au 29 mars à 1/4 h du départ des courses à la Résidence de la Garenne, 2 route de Montbard – 21400 Ampilly le Sec, pour un prix de 32 euros/personne.
Nous y avons réservé 40 lits et comme d’habitude, les conjoints sont les bienvenus !

Pour s’inscrire (attention, un nom complet par ligne), renseigner le doodle : https://doodle.com/poll/ack4n3dq8rwxe9zx

Sportivement,
Le Bureau