Bonjour à tous,
Le mercredi soir il y a toujours la consigne de courir à 80%, 90%, 100% voire plus de votre VMA.
Afin de connaitre votre Vitesse Maximale Aérobie : RDV Samedi 30 Novembre 2019 à 10h au stade de Gif-sur-Yvette
Nous vous proposons également un rendez-vous à 9h40 sur le parking de Bricomarché à Courcelle pour un départ à 9h42 (c’est très précis !) en footing jusqu’au stade.
Pour organiser au mieux ce test, merci de vous inscrire sur le doodle : TEST VMA
Le test est ouvert aux adhérents du CIV Chevreuse 2019-2020 à jour de leur cotisation.
Sportivement,
Le bureau