Séance du 13/11/19 : Vma longue séance pyramidale:1/2/4/6/4/2/1 10 Nov, 2019 | Entrainements et conseils, Fractionné du mercredi | 1 commentaire Lieu rdv : Jean Racine à Saint Rémy les Chevreuse Lieu de la séance : Beauplan Echauffement : 20’ footing Séance : 1 série de 1(1)-2(1)-4(1)-6(2)-4(1)-2(1)-1(1) ,(85%VMA), récup: 1 et 2 min Retour au calme 1 Commentaire Françoise sur 14 novembre 2019 à 10 h 54 min Pour mon groupe : 11,8 km/h de moyenne générale Poster le commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Commentaire * Nom E-mail Site web Δ
Pour mon groupe : 11,8 km/h de moyenne générale