Suivez Eric sur la diagonale des fous

Si Killian Jornet l’a déjà bouclée, Eric Bouisset, un des “gros” (par les résultats) du club, est encore dedans et il avance pas mal.

Il en est au 3/4 et à vue de nez, avance bien je dirais. Il reste dans les 600 premiers, ce qui est costaud.

Vous pouvez suivre en direct : http://coureurs-grandraid.sfr.re/scratch.jsp?dossard=1012

Résultats de Parcourir Montigny

Et encore des résultats du week-end dernier : le dimanche 7 octobre se déroulait “Parcourir Montigny” à … Montigny ! (Le Bretonneux, je connais c’est chez moi…)

On a retrouvé la trace de 3 CIVC sur le 10 km :

  • Marc PONTIER, 191er en 0:47:26 – 12,649 km/h – 60e V1H
  • Eric COLLIN, 192er en 0:47:27 – 12,645 km/h – 77e SEH
  • Alexandra MARTIN, 289ème en 54:41 – 10,972km/h – 17ème SEF sur 37
  • Sarah FAUCONNIER, 326ème en 1:00:48

apparemment il y avait une quatrième coureuse du club, mais on n’a pas réussi à la retrouver parmi les 357 arrivants (non, ce n’est pas bien de ne pas dire qu’on est un CIVC !)
Ca y est, c’était Sarah Fauconnier 🙂

Séance du 17 octobre 2012 : VMA courte

Mercredi

Séance sur : Beauséjour
– Echauffement: 25 min
– 2 séries de 8 X 20s/20s progressif 85 à 110% VMA
récup 20s et 3 min entre les 2 séries
– Débutants : footing 40min avec 5 accélérations
– retour footing + étirements 30s/ muscle

Dimanche

Endurance, terrain varié (1h15)

Résultats du Trail du Viaduc des Fauvettes

suite du week-end : nos amis de CastelTrail organisaient la 5ème édition du Trail du Viaduc des Fauvettes, une boucle de 10 km / 300 m D+ à parcourir de 1 à 5 fois, soit de 1 à 5 passages devant le buffet pantagruélique (à chacun sa source de motivation).

Class.NomPrénomCatégorieClass/CatkmTemps
28JASSERANDFrédéricSEH9/605006:26:16
39GONNINAlexandreSEH11/605006:50:48
140GELINRobinSEH40/602002:17:07
142CAMBUZATMarie-LaureV1F8/282002:17:58
175CHAMPENOISFabienneV1F13/282002:38:02
206RICHARDPhilippeV2H33/361001:08:03