Ce week-end, nous avions quelques CIVC à Vauhallan.
* Sur le 23 km,
Philippe Richard boucle en 2h29, 66è dans sa catégorie (357 au total, sur 425)
Jérôme Allard en 2h50, 120è dans sa catégorie et 412è au total.
Le 1er met 1h29 ; les derniers dans les 3h10
* Sur le 13 km,
Françoise Lefebvre boucle en 1h27, 18è par catégorie, 209è sur 303.
Le 1er met 0h51 ; les derniers dans les 1h55
Bravo à eux
A la retenue d’eau, 3 séries de 8 fois 45″(30″) à fond les ballons
Récup de 2′
Débutants : 3 séries de 5
Ce week-end encore, un CIVC parti en éclaireur aux Foulées d’Orgerus, un 15 bornes comptant comme épreuve support du Championnat Départemental 2011 du 15 km.
Le 1er boucle en 50 minutes et quelques
Philippe Richard en 1h14’56”, ce qui le place 35è de sa catégorie
Le dernier met près de 2 heures.
Ce week-end, Runnin’ Viviane courait le Trail du Gypaète, 4000 D+ et 4500 D-
Bien que ce fût dur, elle prend quand même la 1è place V1F. Classique mais non moins hallucinant O_O
Ce furent 13h17 très éprouvantes, je l’avoue, on ne s’improvise pas montagnarde 😉 J’ai eu beau m’entraîner des heures et des heures dans les montées/descentes des vaux de Cernay, ça n’a pas suffit.
Après 2 heures de course et une première descente dans la pierraille, je fus tétanisée par des crampes aux mollets…couchée par terre je suppliais qu’on me plie la cheville, je voulais abandonner et dès cet instant, le mental a pris le relais….et il a tenu bon pendant les 11h restantes.
Je me donnais des buts, me réjouissais des cols en voyant le bon côté des choses: je marche, je bois et c’est mon point fort….et finalement je retrouvais le moral en courant en descente et en essayant de manger un peu…3 barres de céréales et 2 sandwiches, je n’arrivais pas à ingurgiter plus que ça, les TUCS des ravitos m’ont sauvée. (suite…)
Le CIVC avait monté une expédition pour aller trailer gaiement dans le Jura – entre Mouthe et Lamoura – ce week-end.
Ca donne :
Sur le 18km, Pascale CALME en 2H18’07”, 22/115 et 6ème VF1
Sur le 36km, Mathilde LEPROUST en 5H35’32”, 41ème/80
Sur le 36km, Jérémie “Fast&Furious” PIGNY en 4H10’48” se classe 46ème/296 ; Pascal PETIT en 5H38’30” est 227ème
Sur le 72km, Eric “longue distance” BOUISSET boucle en 10H48’18” et est 121ème/172.
Pascal LEPROUST en 11H01’18” est 146ème
Michel SCHONBACHLER en 12H04’52” est 166ème
Etienne POIGNANT en 12H10’58” est 168ème
Bravo à eux.
