17 Avr, 2013 | Divers, Résultats
Message et Photos de la part de Jacqueline :
“1ère édition très réussie pour les organisateurs (grand beau temps et terrain gadoueux, juste ce qu’il faut) et pour les coureurs avec une belle première place chez les filles au général (heureusement qu’elles sont là ?!? ) avec Eve… sur le 16 km”.
A noter le troisième podium pour Vero en trois semaines 2eme de sa catégorie sur le 16 Km et la deuxième marche également pour Eric dans sa catégorie sur le 36 Km (seul CIVC à avoir relevé le défi sur cette distance).
Trail de l'Orangerie de Bonnelles 2013 - 16 KM
| Class Gen. | NOM | Prénom | Club | Temps | Moy | Class/Cat |
| 1 | LEBOEUF | Vincent | CLUB ATHL.ORSAY | 01:06:02 | 14,54 | 1 SEH |
| | | | | | |
| 23 | SOULARD | Eve | CIV Chevreuse | 01:19:30 | 12,08 | 1 V1F |
| 66 | PERNES | Véronique | CIV Chevreuse | 01:25:11 | 11,27 | 2 V2F |
| 118 | LHOPITAL | Patrick | CIV Chevreuse | 01:32:28 | 10,38 | 32 V1H |
| 132 | NOIR | Nicolas | CIV Chevreuse | 01:35:16 | 10,08 | 47 SEH |
| 140 | CALME | Pascale | CIV Chevreuse | 01:36:19 | 9,97 | 8 V1F |
| 142 | FEUVRIER | Annie | CIV Chevreuse | 01:37:21 | 9,87 | 9 V1F |
| 150 | FRANIATTE | Dominiuqe | CIV Chevreuse | 01:38:17 | 9,77 | 26 V2H |
| 166 | LECUYER | Jacqueline | CIV Chevreuse | 01:39:42 | 9,63 | 7 V2F |
| 222 | DUFRASNES | Florence | CIV Chevreuse | 01:54:59 | 8,35 | 27 V1F |
| | | | | | |
| 254 | MUSSO | Chantal | ASVA SANOFI | 02:26:21 | 6,56 | 4 V3F |
Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 36 Km
| Class. Gen. | NOM | Prénom | Club | Temps | Moy | Class/Cat |
| 1 | VIMENEY | Guillaume | TEAM Outdoor Paris | 02:41:37 | 13,36 | 1 SEH |
| | | | | | |
| 67 | BOUISSET | Eric | CIV Chevreuse | 03:44:43 | 9,61 | 2 V3H |
| | | | | | |
| 173 | LEMELLE | Jean-Maris | | 05:28:40 | 6,57 | 59 V1H |
16 Avr, 2013 | Divers, Résultats
Pendant que certains se promenaient à Guyancourt, d’autres CIVC ont choisi un terrain de jeu beaucoup plus vallonné à Jouy en Josas.
Le CIVC était représenté sur le 20 Km par 5 coureurs.
Bravo à tous.
| Class. | Nom | Categ. | Club | Temps | Class/Cat |
| 1 | BOURGUIGNON Mathieu | SE | TEAM Outdoor | 01:29:40.01 | 1 |
| | | | | |
| 164 | PONTIER Marc | V1 | CIV Chevreuse | 02:05:44.39 | 56 |
| 224 | CAMBUZAT Marie Laure | V1 | CIV Chevreuse | 02:11:45.80 | 15 |
| 295 | LHOPITAL Patrick | V1 | CIV Chevreuse | 02:18:55.23 | 91 |
| 308 | LEFEBVRE Francoise | V1 | CIV Chevreuse | 02:20:49.00 | 24 |
| 409 | DUFRASNES Florence | V1 | CIV Chevreuse | 02:45:32.29 | 41 |
| | | | | |
| 426 | ROYET Willy | V2 | USV | 03:39:38.87 | 54 |
15 Avr, 2013 | Résultats
14 coureurs ont bravé le froid pour représenter le CIV Chevreuse chez nos voisins de Guyancourt le dimanche 07 avril
Et hop deux nouveaux podiums pour les filles, Magalie et Véronique (2eme podium en deux semaines) bravo – voir les photos prises par Manu.
CLASS GEN
| TEMPS
| NOM
| CLUB | CAT | CLASS CAT | Vitesse Myne |
| 1 | 32'49''
| PETITJEAN Nicolas
| EASQY | SEM | 1 | 18,5 |
| | | | | | |
25
| 39'10''
| VIOSSAT Emmanuel | Civ Chevreuse
| V1M
| 8 | 15,3 |
| 47 | 41'27'' | AIJANE Kamal | Civ Chevreuse
| SEM | 25 | 14,5 |
| 65 | 43'02''
| HOUILLON Jean marie
| Civ Chevreuse
| V1M | 22 | 13,9 |
| 103 | 45'07''
| POIGNANT Etienne
| Civ Chevreuse
| V1M | 34 | 13,3 |
| 128 | 46'53''
| BIRS Magalie
| Civ Chevreuse
| SEF | 3 | 12,9 |
| 129 | 46'53'' | PERNES Veronique | Civ Chevreuse
| V2F | 3 | 12,9 |
| 157 | 48'32''
| HOUILLON Pascale
| Civ Chevreuse
| V1F
| 6 | 12,4
|
| 187 | 50'17''
| FRANIATTE Dominique
| Civ Chevreuse
| V2M
| 73 | 12
|
| 208 | 51'07''
| CALME Pascale
| Civ Chevreuse
| V1F
| 12 | 11,7 |
| 210 | 51'15''
| COLLIN Eric
| Civ Chevreuse
| SEM
| 74 | 11,7 |
| 256 | 54'23''
| LECUYER Jacqueline
| Civ Chevreuse
| V2F
| 13 | 11,1 |
| 257 | 54'24''
| MOREL Peggy
| Civ Chevreuse
| V1F
| 19
| 11,1 |
| NC | 56'00''
| ENSMINGER Joelle
| Civ Chevreuse
| V1F | NC | 10,7 |
| 332 | 1h01'46''
| BENOIST Claire
| Civ Chevreuse
| SEF
| 30
| 9,8
|
| | | | | | |
| 375 | 1h33'08''
| NOGARO Eric
| Easqy
| V1M
| 87 | 6,4 |
8 Avr, 2013 | Fractionné du mercredi
Mercredi
Sur Beauséjour :
VMA courte 45/30 (vitesse)
– Echauffement: 25 min allure footing
– 3 séries de 8 X 45/30s à 100% VMA (débutants 3 séries de 5 ou : footing 30-40min avec 12 accélérations)
récup 2 min entre les séries
– retour footing + étirements 30s/ muscle
Dimanche
Endurance, terrain varié + dénivelé (1h15)
7 Avr, 2013 | Divers, Photos, Résultats
Hop, hop, avec un peu de retard, un récit, et des photos, de Peggy pour cette course de Voisins :
Six CIVC (Jean Marie, Marc, Véronique, Fabienne, Pascale et Peggy, dans l’ordre d’arrivée) se sont retrouvés au départ de la Course du printemps de Voisins ce dimanche 31 mars pour un 15 Km pour la majorité en chemin forestiers. Même si le printemps n’était pas tout à fait au rendez vous… le soleil était bien là mais la température avoisinait le 0°C.
A l’arrivée nous avons eu droit à des récompenses en relation avec l’actualité : un sujet en chocolat, et une fleur de printemps pour les dames.
A noter le podium de Véronique, 2ème de sa catégorie.
Bravo à tous.
| Course de Printemps |
| Class. scratch | Prénom Nom | Club | Temps | Catégorie et classement | Moyenne (km/h) |
| 1 | Gregory Cheval | EA SQY | 51'08" | SEM - 1er | 17,6 |
| | | | | |
| 96 | Jean-Marie Houillon | CIVC | 1h08'24" | V1M - 33ème | 13,0 |
| 126 | Marc Pontier | CIVC | 1h11'24" | V1M - 45ème | 12,6 |
| 155 | Véronique Pernes | CIVC | 1h13'35" | V2 F - 2ème | 12,2 |
| 159 | Fabienne Champenois | CIVC | 1h13'54" | V1F - 6ème | 12,2 |
| 168 | Pascale Houillon | CIVC | 1h15'10" | V1 F - 8ème | 12,0 |
| 287 | Peggy Morel | CIVC | 1h28'04" | V1F - 24ème | 10,2 |
| | | | | |
| 289 | Fajira Boudon | Orange Opéra | 1h50'45" | V2 F - 10ème | 8,1 |
