Conférence – « La place des étirements dans l’entraînement du sportif » – 12/02/19

Vous vous êtes toujours demandé si les étirements étaient vraiment utiles ? Ou alors quand les faire ? Ou comment les faire ?

Le CIVC vous invite à sa conférence annuelle « La place des étirements dans l’entraînement du sportif« , présenté par Anthony Dechy, ostéopathe.

  • C’est quand ? Mardi 12 février 2019, à partir de 20h30.
  • C’est où ? A la maison des associations de Chevreuse.

Un pot suivra la conférence pour discuter et échanger autour d’un verre.
Et… C’est gratuit. Mais, si vous amenez un gâteau c’est mieux et encore plus conviviale !

Le CIV Chevreuse ne s’arrête jamais de courir, même pendant les fêtes!

Nous vous rappelons que le CIVC fonctionne toute l’année ! .. et que par conséquent, ceux qui souhaitent se préparer à quelques excès (ou les éliminer), pourront se retrouver comme d’habitude les mercredis 26 décembre et 2 janvier et dimanches 23 et 30 décembre.

Nous vous souhaitons, au nom du Comité, de très belles fêtes de fin d’année et de très belles courses en 2019.

Bien sportivement vôtre,

Le comité du CIVC

A vos agenda… Le Week-end Club 2019 est annoncé !

Depuis quelques années maintenant, nous vous proposons sous l’appellation  “ Weekend Club“  de s’éloigner de notre vallée pour aller découvrir d’autres terrains de jeu.

A relire : Le Week-end club 2018 à Reims !

En cette année de commémoration du centenaire de la fin de la première guerre mondiale, nous vous proposons le Trail des Tranchées. Le parcours est emblématique avec un départ depuis l’Ossuaire de Douaumont et une arrivée à Verdun avec la présence de Poilus, soldats français de la guerre 14-18 au garde-à-vous sous une haie des Baïonnettes.

Site de la course : https://www.traildestranchees.com/

C’est quand ce week-end club ?  Le wee-kend 30 et 31 Mars 2019 ( course le dimanche 31)
Quelles distances ?  Il y en a pour tous les niveaux : 55,8 km; 32,5 km; 14,8 km course et marche nordique.

  • Le Circuit « Vaillant » de 55,8 km (inscription 45€)(subvention CIVC 15€ reste à charge30€) ;
  • Le Circuit « Poilu » de 32,5km (inscription 30€)(subvention CIVC 15€ reste à charge15€) ;
  • Circuit « Baïonnette » – 14,8 km (inscription 15€)(subvention CIVC 15€ reste à charge 0€) ;
  • Circuit « Baïonnette » Marche Nordique – 14,8 km. (inscription 15€)(subvention CIVC 15€ reste à charge 0€).

L’association CIVC prendra en charge une partie des inscriptions (15€), nous nous chargeons également de trouver un hébergement pour le week-end.

Les  inscriptions sur chaque course étant limitées et afin de pouvoir trouver un hébergement approprié, nous vous demandons une réponse ferme et définitive avant le 15 décembre 2018 sur le Doodle suivant :  Inscription via ce lien.

En espérant vous retrouver très nombreux dans les tranchées !

Rentrée Gymnique!

Amis sportifs,

Vendredi 7Septembre à 18h30, devant le Gymnase Fernand Leger de Chevreuse vous avez rendez-vous avec vos baskets, votre tapis, vos abdos et votre sourire!

Je vous attend nombreux et motivés , prêt à titiller vos fibres abdominales, celles de vos jambes et de vos bras, mais tout en douceur parce que c’est la rentrée et que c’est bien assez cruelle comme ça!
la séance se déroulera en extérieur ,l’accès à la salle étant réservée pour le Week-end au forum des associations.
Heureuse et impatiente de vous retrouver vendredi,
je vous souhaite à tous une belle fin de semaine.