Trail Nocturne des Flambeaux, 12 mars 2016, 10 et 18 km

Samedi 12 mars s’est tenue l’édition spéciale de la course nocturne des flambeaux, à Montfort-l’Amaury. Spéciale car elle aurait dû se courir le 14 novembre, et a été annulée suite aux attentats de Paris. Les organisateurs ont pu la reporter, et ce sont 19 CIVC qui se sont élancés sur les deux distances proposées, à l’heure où beaucoup prennent l’apéro…

Bravo à tous, et particulièrement à nos podiums CIVC, Véronique 1ère V2F sur le 10 km, et Eric et Raphaël 2ème et 3ème V3M sur le 18 km (Raphaël qui avait couru 69 km à Saint-Malo une semaine auparavant…).

10 ème COURSE NOCTURNE LES FLAMBEAUX - 10 KM - 12 Mars 2016
Clt Gén.Nom ClubTempsClt Cat
1Florent BOUTINRUMBA00:43:491 SEM
39 Christian AYMECIVC00:56:489 V2M
61Marc PONTIER CIVC01:00:4224 V1M
69Véronique PERNESCIVC01:02:421 V2F
92 Sabrine AYMECIVC01:06:1811 SEF
152Béatrice GROISARD CIVC01:16:174 V2F
225Anne-Charlotte COLOMBINONon lic.02:09:3533 SEF
10 ème COURSE NOCTURNE LES FLAMBEAUX - 18 KM - 12 Mars 2016
Clt Gén.Nom ClubTempsClt Cat.
1Nicolas DUHAILTEAM OUTDOOR01:11:061 SEM
83 Jérôme BIRSCIVC01:36:2132 V1M
89Eric BOUISSETCIVC01:37:152 V3M
91Jean-Marie HOUILLON CIVC01:38:0018 V2M
129Etienne POIGNANTCIVC01:42:0452 V1M
152Raphaël KAHANCIVC01:45:143 V3M
156Paul SMITHCIVC01:45:2826 V2M
167Magalie BIRSCIVC01:46:148 SEF
168Christelle DETALLECIVC01:46:155 V1F
187Anne RUASCIVC01:50:467 V1F
196Barbara DELCROSCIVC01:50:588 V1F
206Sylvain DETALLECIVC01:53:0477 V1M
208Pascale CALMECIVC01:53:1511 V1F
216Annie FEUVRIERCIVC01:55:4812 V1F
217Véronique RICHARDCIVC01:55:4913 V1F
299Cyril JUILLARDNon lic.02:36:3397 SEM

“Endu’Rance Trail des Corsaires” : 69 km / 1000 m D+, en solo ou en duo sur les bords de la Rance, au départ de Saint-Malo – 5 mars 2016

 Cinq forçats à l’assaut de St Malo:

Ce 5 mars dernier, 4 coureurs du CIVC ont répondu à l’appel des corsaires de St Malo: Jean-Louis, Raphaël, Philippe & Philippe. JB faisait aussi la course mais a organisé son séjour avec des amis. Jean-Louis et Philippe étaient sur le Duo (42km+27km) et JB, Raphaël et moi sur le Solo (69km), pour 1000D+

Nous avons donc passés 4 jours très sympathiques le long de la Rance, entre Dinan, Dinard et St Malo.
Au menu:
– échauffement le long de la Rance, vers La Hisse, à deux jours de la course, histoire de confirmer que le terrain allait vraiment être boueux.
– visite de Léhon et de Dinan sous la pluie et la grêle.
– visite de Dinard puis de St Malo pour récupérer les dossards.
– réveil à 5h pour un départ de nuit à 6h45.

Le temps lors de la course a été clément: petite pluie, petit soleil, joli arc-en-ciel enjambant la Rance, très belle lumière, mais surtout un vent de Nord froid dés la mi-parcours lorsqu’il a fallu remonter vers St Malo. Pour moi les 14 derniers km du Barrage de la Rance à l’arrivée ont été pénibles avec ce vent glacial  de face ou de coté. Mais c’est de ma faute, car en me changeant à mi-course, j’ai laissé volontairement ma veste chaude (et lourde) dans mon sac de rechange. Grosse erreur d’organisation de ma part, car il faut toujours prévoir le pire. Si je m’étais fait mal sur la fin du parcours, j’aurais souffert du froid en attendant les secours. Ne jamais faire une telle erreur !

Bien sur, nous nous sommes offert un repas gastronomique à l’issue de la course. Rien de mieux que huitres ,saumons et tourteaux au coin d’un feu, pour se refaire des forces.

Endu'Rance Trail des Corsaires - 5 mars 2016 - Solo
Classt.NomClubCat.Temps arrivéeTemps / classtTemps / classt
scratchSt Malo (69 km)St Suliac (26 km)Langrolais (42 km)
1Vivien LAPORTESE M5h20'46"1h50'16" / 13h05'41" / 2
2David PASQUIOV1 M5h33'47"1h50'28" / 23h05'40' / 1
3Olivier LE GUERNV1 M5h40'43"1h54'18" / 43h17'04" / 4
253Philippe RICHARDCIVCV2 M9h25'18"2h52'50" / 2455h06'36" / 233
266Jean Baptiste PARMENTIERCIVCSE M9h33'35"3h02'33" / 2985h28'33" / 292
308Raphaël KAHANCIVCV3 M10h23'36"2h52'50" / 2445h14'44" / 263
321Jean-Olivier Le QUEREV2 M11h04'22"3h13'30" / 3176h02'17" / 323
Endu'Rance Trail des Corsaires - 5 mars 2016 - Duo
Passage de relais à Langrolay (km 42)
ClasstNomClubTemps arrivéeTemps / Classt relais 1Tps / Classt relais 2
scratchSt-Malo (69 km)St-Suliac (26 km)Langrolay (42 km)
(27 km)
1Alexandre NAULLEAU1h51'05" / 13h13'25" / 1
et Xavier LE MEUR5h03'54"1h50'30" / 1
2Yannick BEAUVIR2h00'23" / 33h27'37" / 2
et Raphaël LE CAM5h36'52"2h09'16" / 4
3Bertrand SIFFROY2h04'44" / 53h47'28" / 8
et Raphaël FERRY5h54'27"2h07'00" / 3
62Jean-Louis VIRLICHIECIVC2h54'30" / 645h14'43" / 63
et Philippe FERRANDOCIVC8h41'06"3h26'23" / 65
76Adeline SGARZI3h07'24" / 705h54'46" / 73
et Bruno WARLUZELLE9h48'20"3h53'35" / 72

 

Détente post-entraînement

Une fois n’est pas coutume, Philippe (R) avait proposé de se retrouver à l’espace forme de la piscine de Chevreuse après le footing du dimanche 21 février. Pour ceux qui ne connaissent pas : bains bouillonnants, jets massants, cascades, aquabiking, hammam, sauna, caldarium … Peu de CIVC ont répondu à l’appel mais tous étaient ravis de l’expérience. A reconduire, en espérant être un peu plus nombreux à en profiter la prochaine fois …