17 Août, 2011 | Photos, Résultats
Le ‘tit dodo trail, c’est la version 33 km du “dodo trail” (80 km) à l’Ile Maurice, organisé pour la 1è fois cette année. Coïncidence de planning et heureux hasard, un CIVC (2 en fait) étaient sur l’Ile à ce moment là, en mode touriste.
Récit (en attendant la vidéo) :
Avec mon entrainement ultra… laxiste de ces derniers mois, je boucle ce joli trail de 33 bornes au milieu de l’Ile Maurice avec un chrono de touriste absolu (suite…)
17 Août, 2011 | Résultats
Ca remonte au 1er juillet dernier, mais un lièvre de service y a participé.
Bien sûr, il était déçu par sa performance.
Tu parles.
Les premiers bouclent le marathon en 4 heures
Jérémie Pigny le fait en 5h20, il se place 105è au scratch, sur 1800 participants
59è dans sa catégorie SEH.
Bravo à lui
15 Août, 2011 | Fractionné du mercredi
Ce mercredi, ce sera 4 pyramides de 30″(30″) / 1′(30″) / 1’30(1′) / 1′(30″) / 30″(30″) autour de la retenue d’eau
8 Août, 2011 | Fractionné du mercredi
Ce mercredi, ce sera 6 accélérations de 3 minutes en terrain varié. Récup de 2’30”
1 Août, 2011 | Fractionné du mercredi
Ce mercredi, ça va envoyer dans les bois du Claireau avec 3 séries de 5 * 1’30/45″ en tout terrain.
Short mi-long conseillé (ça fouettera moins les jambes)
Récup de 2′ entre les séries
