Séance du mercredi 6 avril : VMA courte

4 Avr, 2011 | Fractionné du mercredi | 0 commentaires

Sur Beauséjour, on fera une séance à base de 3 séries de 8 * 45’/30′, FCMAX à 90/100%
Récup 2 minutes
Débutants : 3*5

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