Mercredi, on fera une séance de travail au seuil : 3 * 10 minutes à 85% de la FCMAX
Récup de 2’30”
Ca va envoyer.
Sur beauplan
Mercredi, on fera une séance de travail au seuil : 3 * 10 minutes à 85% de la FCMAX
Récup de 2’30”
Ca va envoyer.
Sur beauplan
Pour mon groupe, moyenne en km/h sur chaque série : 12,5 ; 12,4 ; 12,4