Depuis des semaines, on alterne les VMA courtes/longues. Promis la semaine prochaine on change.
Mais ce mercredi, ce sera la célèbre formule : 3 fois 10 fois 30″/30″
2 minutes entre chaque
2 séries seulement pour les débutants
RDV à St Rémy pour galoper sur Beauséjour.
