Séance du 27 avril : VMA longue

Séance du 27 avril : VMA longue

25 Avr, 2011 | Fractionné du mercredi | 3 commentaires

Mercredi, on partira pour 4 séries de 6 minutes à 80/90 de la FCMAX
Débutants 5 séries
Récup 2 minutes
Sur beauséjour

3 Commentaires

Jacques "michauko" sur 27 avril 2011 à 15 h 53 min

ou notre responsable de programmes a abusé du copier-coller ou c’est moi…
tant pis pour eux
Jacqueline sur 27 avril 2011 à 15 h 09 min

Pas de chance quand on est débutant…
… le club est sans pitié pour eux, entraînement “à la dure” !!!
Vivi sur 27 avril 2011 à 15 h 07 min

Apparemment les débutants vont courir une série supplémentaire, est-ce une punition????