Séance du 23/05 : Travail de côte – 2 séries de 5 montées

21 Mai, 2018 | Entrainements et conseils, Fractionné du mercredi | 0 commentaires

Mercredi au Bois du Claireau – Chevreuse

Échauffement
Séance : 2 séries de 5 montées à 90-100% VMA avec une récupération durant les descentes.
Retour au calme

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