Séance du 2 mars 2011 : VMA longue 28 Fév, 2011 | Fractionné du mercredi | 1 commentaire Mercredi, ce sera une VMA longue : 2 séries de 4 * 3’/1′ 2’30” de récup entre les 2 séries Sur beauplan 1 Commentaire Françoise L. sur 4 mars 2011 à 22 h 52 min Les moyennes en km/h pour mon groupe : 12,7 ; 12,5 ; 12,3 ; 12,6 ; 12,6 ; 12,3 ; 12,8 ; 13,0 (voire plus sur le dernier pour les lièvres devant) Poster le commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Commentaire * Nom E-mail Site web Δ
Françoise L. sur 4 mars 2011 à 22 h 52 min Les moyennes en km/h pour mon groupe : 12,7 ; 12,5 ; 12,3 ; 12,6 ; 12,6 ; 12,3 ; 12,8 ; 13,0 (voire plus sur le dernier pour les lièvres devant)
Les moyennes en km/h pour mon groupe : 12,7 ; 12,5 ; 12,3 ; 12,6 ; 12,6 ; 12,3 ; 12,8 ; 13,0 (voire plus sur le dernier pour les lièvres devant)