Sur beauplan, 3*10′ à 95% de la VMA.
3*8 pour les débutants ; récup de 3′ entre les séries
1 Commentaire
Philippe Ferrando
sur 2 février 2012 à 0 h 32 min
Hop, hop, les stats pour le groupe Chubby, en footing ce soir car ça caillait trop…
1h18 de course,
11,8 km de parcourus
170 à 190 m D+
et un très joli parcours avec la belle côte des lampadaires et le château de la Madeleine, parcours à visualiser sur
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Hop, hop, les stats pour le groupe Chubby, en footing ce soir car ça caillait trop…
1h18 de course,
11,8 km de parcourus
170 à 190 m D+
et un très joli parcours avec la belle côte des lampadaires et le château de la Madeleine, parcours à visualiser sur
http://www.openrunner.com/index.php?id=1433093