Ce mercredi, ce sera des ronds autour de la retenue d’eau : 2 séries de 12 fois 45″/45″, FCMAX au taquet.
Récup entre les séries : 2’30”
Pour les débutants : on s’en fout, on est en juin, y’en a plus. Bon sinon, ce sera que 10 par série.
RDV à la mare aux coins-coins
Info vitale pour ceux qui étaient dans mon groupe : ma montre est catégorique, on a vraiment fait 12 x 45/45 dans la deuxième série aussi, et pas onze comme certains ont pu penser. La bière était donc bien méritée !
je croyais qu’il y avait une A.G. à 21h30 ; il va falloir courir sacrément vite pour tout boucler à temps !
D’ailleurs non : vu que c’est du 45/45 au programme aller vite ne fera pas arriver plus tôt…