ATTENTION – Assemblée générale annuelle du CIVC
Rendez-vous à 21h au clubhouse de Tennis de Chevreuse
L’entrainement est tout de même maintenu mais décalé à 20h
Entrainement
Mercredi à la retenue d’eau, Chevreuse >>à 20h<<

Échauffement
Séance : 3 séries de 8 fois 20secs(30secs) à 105% VMA avec une récupération de 2min entre les séries.
Retour au calme