Mercredi, au domaine de la Guiterie
Echauffement : 25 min allure footing et PPG
Séance : 3 séries de 5 fois la montée (80 mètres) à 90% VMA et récupération en descente
Retour au calme : 15 min allure footing
Echauffement : 25 min allure footing et PPG
Séance : 3 séries de 5 fois la montée (80 mètres) à 90% VMA et récupération en descente
Retour au calme : 15 min allure footing
Bonjour,
Pour le domaine de la Guieterie, le lieu de RDV est-il toujours Saint Remy Espace Jean Racine ?
Merci de votre retour
Bruno Konik