Séance du 01/08 : Pyramide longue – 2’/4’/6’/4’/2′

Mercredi, Bois de Méridon

Échauffement
Séance : 1 pyramide longue – 2′(1′) / 4′(1′) / 6′(2′) / 4′(1′) / 2′ à 80-90% de VMA.
Retour au calme