Conférence Energie le 21 Mars 2023 20H

Chers adhérents, à vos agendas !

Le mardi 21 mars à 20h nous vous invitons à venir participer à une conférence.

Stéphane Fasseta viendra nous présenter le thème des énergies humaines :

Apprenez à recharger efficacement vos batteries !

Sujet oh combien intéressant et pertinent à l’arrivée du printemps.

Réveil de la nature, retour de la lumière, il est l’heure de dépoussièrer nos petites jauges d’énergie et de comprendre comment elles fonctionnent !

Vous pouvez d’ores et déjà jeter un œil sur le site http://www.syprium.fr/

Stéphane présentera son livre et proposera une séance de dédicaces à l’issue de nos échanges, qu’il espère vivant grâce à notre participation active.

La conférence aura lieu à la maison des associations de Chevreuse, début de séance 20h. Une conférence sans pot ne serait pas digne du CIVC, l’association apportera les liquides, à vous de venir avec un complément.

Venez nombreux !

Séance du 01/03/23 : Séance expérimentale Groupe 6 – séance de fractionné à l’aveugle sur temps et distance (t=20′ à 24′) – Accompagnement en vélo ou en course

  • Lieu rdv : Jean Racine à Saint Rémy les Chevreuse
  • Lieu de la séance : Beauplan -St Rémy
  • Échauffement : 20 min allure footing
  • Séance : séance test
  • Retour au calme 15 min allure footing
  • Étirements 30 s mini/muscle (ischios, quadri, mollets, adducteurs)