Séance du 28/12 : Vma courte vitesse 3 séries de 8 fois 30/30 (t=12′) 26 Déc, 2016 | Fractionné du mercredi | 0 commentaires Mercredi : sur Beauplan -St Rémy Dimanche : séance de groupe Endurance, terrain varié + accélérations Fartleck possible (1h30) Poster le commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Commentaire * Nom E-mail Site web Δ
22 h 00 min - 22 h 30 min Pot des coureurs/marcheurs du trail de Jouy en Josas … et autres courses du printemps