Séance du 28 avril 2010 : VMA longue 26 Avr, 2010 | Fractionné du mercredi | 1 commentaire RDV comme d’hab, échauffement comme d’hab, 2 séries de 8 fois 1’30(45″) à 90/100% de la FCMAX Récup d’1’30 Débutants : 2 séries de 6 fois seulement. 1 Commentaire michauko sur 29 avril 2010 à 10 h 46 min http://connect.garmin.com/player/31619299 Poster le commentaireVotre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *Commentaire * Nom E-mail Site web Δ
22 h 00 min - 22 h 30 min Pot des coureurs/marcheurs du trail de Jouy en Josas … et autres courses du printemps
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