Mercredi à la retenue d’eau
Échauffement
Séance : 4 séries de 5 fois 1′(30″) à 90-100% VMA avec une récupération de 2min entre les séries.
Retour au calme
RAPPEL : Pensez aux produits anti-moustiques ou aux différentes façons de vous en protéger (plus d’infos ICI).
