Séance du 26/12 : VMA courte – 1 série de 12×1’30+éducatifs

Name: Week-end club
Start: 2024-05-31T00:00:00+02:00
End: 2024-06-02T23:59:59+02:00

Mercredi à Beauplan, entre deux bûches de noël !

Echauffement : 20 min de footing
Séance : 1 série de 12 fois 1’30″/(45″) à 90%VMA
Retour au calme : 15 min de footing