Hoplà, pour la rentrée de septembre (avant la rentrée d’après forum des assoc’ le 4 sept.), le programme d’entraînement de ce mercredi soir est le suivant : VMA courte pyramidale (de béton) : après l’échauffement, 3 séries de 30″(30″) / 1′(30″) / 1’30″(30″) / 2′(1′) et redescente. 2 séries pour les débutants Récup, étirement et [...]

Bonjour, Les courses proposées sont offertes par l’association CIVC avec les seules conditions de répondre de votre présence dans les délais indiqués sur la convocation et d’y participer. Dimanche 26 septembre Trail Droue S/Drouette

Vendredi 18h30, les 5 tarés du CIVC prendront le départ des fameux UTMB, TDS et CCC. Suivez-les en live ici : UTMB / Fred Jasserand : http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=2378 TDS / Pascal Leproust : http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=8237 TDS / Philippe Petazonni : http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=8818 CCC / Sylvie Apruzesse : http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=6755 CCC / Eric Bouisset : http://utmb.livetrail.net/coureur.php?type=dossard&rech=5295 Bon courage à eux [...]

Avis aux coureurs en vacances : certains ne relâchent rien en été, ils en arrivent même au point d’orgue de l’entraînement de l’année. Voici donc les n° de dossards des grands malades du CIVC qui iront à Chamonix les 26, 27 et 28 août prochains pour participer (et finir !) la TDS, la CCC et [...]

Salut à tous, adhérents et visiteurs cherchant des informations sur les CIV Chevreuse. Vous trouverez sur la page d’accueil