Rotterdam… en BD !!!
On a des poètes en tous genres au club (Joss, Chubby… et bien d’autres), mais on a aussi des artistes.
Gros boulot. Enorme.
Merci & félicitations Nel Aïe !!
Trail de l’Origole (28, 75), résultats et témoignage de Philippe
ORIGOLE – 5 Décembre 2009
Les résultats et le témoignage de Philippe
2009, 6 décembre - Grand trail Origole 75 km
| Nom | Catég. | Temps | Class. Géné. | Class. Catég. |
|---|---|---|---|---|
| Frédéric JASSERAND | SE | 11h56'46"01 | 61 | 33 |
2009, 6 décembre - Grand trail Origole 28 km
| Nom | Catég. | Temps | Class. Géné. | Class. Catég. |
|---|---|---|---|---|
| Viviane PERIGNON | SE / F | 4h03'12" | 81 | 4 |
| Philippe RICHARD | V2 / H | 4h13'07" | 107 | 4 |
| Rémy HESTIN | SE / H | 4h21'39" | 113 | 56 |
Enormes remerciements pour Viviane, Etienne (merci pour la pasta-party), Frédéric et Rémi et pour m’avoir pousser à faire ce premier « petit trail » de l’Origole.
J’avais été surpris par les 2 boucles de Gometz (20km) dans la mesure où par rapport à une même distance sur route je n’avais pas eu problème de pied ou de crampe. Le changement de parcours et de rythme constant rompt la monotonie d’une course sur route et le sol meuble fait moins souffrir les genoux.
Ce trail plus long, mais raisonnable, de 30km, me tentait. Les blogs de l’Origole annonçait de la boue jusqu’au genou et de l’eau dés le début de parcours. Françoise m’avait dit un mercredi soir « t’es fou de commencer par un trail de nuit » et Rémi en me voyant dans le gymnase m’a accueilli avec un grand sourire « qu’est ce que tu viens faire là ? ». Conclusion, ça allait être dur, dans quelle galère m’étais-je inscrit.
Les nuages masquaient la pleine lune. La boue dés les 5 premiers km était bien là, pas de surprise. Un très beau temps avec 10°C, juste de quoi supporter une polaire comme un mercredi soir :). Très grande solidarité entre coureurs avec des discussions impromptues et une entre-aide à chaque rigole. Bref, que du bonheur et un grand plaisir à la hauteur de mes espérances. Encadré et bichonné par Viviane & Rémi, très attentif à mon état, j’ai couru avec eux pendant quelques 20km avant de se perdre de vue parmi d’interminables montées dans les pins, ou plutôt avant que Viviane n’accélère. Nous étions sans doute trop lent. Quelques rencontres sympathiques de copains sur le parcours dont Frédéric en grande forme, mais lui faisait les 80 km.
A l’arrivée un vent glacial sur la plaine pour les 3 derniers km (l’horreur !), a fait apparaître les premières crampes. Enfin la joie d’être au chaud ! Admiration pour ceux qui repartaient pour 2 boucles de 25km. Rien de compliqué pour vous les Utra mais chapeau bas. Moi, 4h18 c’était bien assez.
Merci à Jacques et à Jean-Luc & Nadine pour ce grand plaisir – http://www.alternature3r.fr
Philippe
Témoignage : Trail des Beaux Monts à Compiègne
Janfy et Pascal racontent…
Après plusieurs mois sans course et un mois d’août au repos, pourquoi ne pas faire une sortie longue lors d’un trail sympa en IDF.
Chubby, qui connaît bien l’organisateur, propose ce trail de Compiègne avec un 13km et un 34 km.
Avec Janfy, nous voila inscrits sur le 34km et 900mD+ pour nous tester et Chubby en profite pour faire de la pub pour la R4C et le Trail des Lavoirs.
Il est 10h sur l’hippodrome de Compiègne pour le départ des 2 courses et il fait beau avec une bonne ambiance. Point d’orgues pour les 2 CIVChevreuse : on prend le départ pour une sortie longue et bien vivre ce parcours sans entraînement mais seulement sur nos acquis.
Un départ tranquille, une 1ère côte après 3km qui nous met dans le bain tout de suite pour les autres coups de cul à venir. Toutes les montées sont grimpées en marchant vite.
Le parcours est super sympa avec des changements de rythmes, une belle forêt.
Au 9e Km, je ralentis un peu car je sens un début de coup de barre. Janfy m’attends, on mange, on boit. Cela dure 1km au calme et on repart sur notre rythme.
Le parcours déroule avec de beaux paysages sur la forêt et au 21e Km, Janfy ressent un coup de fatigue. Il est vrai que le circuit est assez sélectif et que notre préparation n’est pas à la hauteur. On marche, on boit, on mange. Janfy avale un gel « coup de fouet » et on repart doucement avant de reprendre notre course. 5 Km plus loin, Janfy se sent vraiment fatigué. Je reste avec lui 2 à 3 Km et il me dit « vas-y, pars devant, ça ira ». Il reste 5 Km, je sais qu’il est capable de finir.
Un ravitaillement se présente, c’est une bonne chose pour Janfy. J’y repars et un peu plus loin un autre ravitaillement original le « Bouchon » avec vin et fromage, 3km avant l’arrivée. Devinez qui je retrouve là ? Bien sûr notre Chubby national. On partage un verre en lui donnant des nouvelles de Janfy juste derrière, un peu fatigué. Sur ces 3km, j’accélère car je me sens hyper bien et je reprends une quinzaine de coureurs avant de franchir l’arrivée.
Dans l’aire d’arrivée, il y a un super buffet pour récupérer. Quelques minutes plus tard, je vois mon Janfy qui arrive à « l’arrache » accompagné par Chubby qui l’a soutenu durant les 3 derniers kilomètres. On partage nos impressions avec Chubby et une bonne bière picarde offerte par l’organisation.
Pour une reprise, ce trail a été dur, vu notre manque d’entraînement. On a pris tout de même du plaisir et on sait que l’on doit travailler afin d’être prêt pour notre week-end à Chamonix fin août à l’occasion de l’UTMB.
Merci Chubby pour cette proposition de trail et Janfy pour cette sortie longue.
Pascal
Course des Terrils à Raismes (Nord) 2008
Les CIVC chez les Ch’tis
Dimanche 28 septembre 2008
Résultats La Furtive 8km
| Prénom | Nom | temps | class | Class/cat |
|---|---|---|---|---|
| Jules | CARON | 4656 | 229/728 | 22ème cadet |
| Anne-Marie | BOUDET | 5510 | 464ème | 26ème SF |
| Margot | RODRIGUES | 5513 | 467ème | 37ème VF1 |
Résultats L’Authentique 14km
| Prénom | Nom | temps | class | Class/cat |
|---|---|---|---|---|
| Marie-Pierre | CARON | 1H1743 | 581ème/1288 | 4ème VF2 |
| Françoise | LEFEBVRE | 1H1913 | 652ème | 16ème VF1 |
| Aline | NOYERES | 1H2149 | 774ème | 7ème VF2 |
| Barry | CLARKE | 1H3457 | 1180ème | 440ème SH |
| Katerina | CLARKE | 1H3459 | 1181ème | 59ème SF |
Résultats La Sauvage 23km
| Prénom | Nom | temps | class | Class/cat |
|---|---|---|---|---|
| Hervé | LEFEBVRE | 1H3239 | 9ème/747 | 3ème VH1 |
| Tristan | BOUVART | 1H3810 | 23ème | 4ème VH2 |
| Stéphane | CHUBERRE | 1H4356 | 63ème | 22ème SH |
| Eric | BOUISSET | 1H5313 | 156ème | 22ème VH2 |
| Jean-Luc | AUBRY | 1H5332 | 162ème | 75ème VH1 |
| Sylvie | APRUZZESE | 2H0346 | 340ème | 3ème VF2 |
| Robin | GELIN | 2H0731 | 426ème | 130ème SH |
| Jérôme | CUDELOU | 2H0812 | 439ème | 134ème SH |
| Céline | CUDELOU | 2H1902 | 559ème | 13ème SF |
| Nelly | BONAVENT | 2H2119 | 581ème | 17ème VF1 |
| Jacqueline | LECUYER | 2H2120 | 583ème | 10ème VF2 |
| Catherine | LAGIERE | 2H3006 | 649ème | 29ème VF1 |
| Patrick | LHOPITAL | 2H3006 | 650ème | 250ème VH1 |
| Christine | BRAJON | 2H4049 | 689ème | 39ème VF1 |
Témoignage
Photos
Témoignage : La course des Terrils 2008 (Jacqueline)
C'est la première course de la rentrée...
Donc nous sommes partis très tôt le matin pour prendre la direction du nord : vous vous doutez bien qu'avec un nom comme ça... y'a que dans le nord que ça peut se passer ! C'était à Raismes très exactement (tout près de Valenciennes) ; après avoir assisté à un superbe lever de soleil,nous avons fait tout le reste du trajet dans un brouillard à couper au couteau !Arrivés à destination, nous avons retrouvé tous les coureurs du CIVC prêts à prendre le départ... certains pour une course de 8 km (la Familiale), d'autres pour la course de 14 km (l'Authentique) et le reste pour 23 km (la "Sauvage"). Et le soleil était de la partie...Comme nous avions fait 2h et demie de route... je me suis inscrite pour la "Sauvage" (sur les conseils de Nelly) : autant rentabiliser le déplacement !!!Ce que je peux déjà vous dire, avant de voir les photos, c'est que cette course porte bien son nom !!! 23 kilomètres donc à courir, c'est déjà beaucoup pour moi, même si dans le Nord, c'est tout plat (facile !)... sauf les Terrils (très, très durs) : environ 60 mètres de hauteur (bien raides)... et ils en avaient mis 4 sur le parcours !
Voici le départ : bien groupés... nous étions environ 800 au démarrage de la "Sauvage" :"mais où est donc Charlie ?", vous connaissez... ? Sur la photo, c'est pareil ! (sauf que ce n'est pas Charlie qu'il faut chercher, mais Jacqueline !) ... je vous aide un petit peu : j'ai un tee-shirt jaune avec des manches bleues qui dépassent, je fais "coucou" en passant et je suis vers la fin du "troupeau" !
Donc après ce départ en "tas", le groupe s'est vite étiré, dès le premier terril : impossible de courir tellement ça grimpait dans des éboulis...
... avec les mains, c'était plus facile...
... et à peine arrivés au sommet, complètement éreintés, les cuisses "tétanisées"...
... c'est la descente : tout aussi périlleuse que la montée !
Pour varier les plaisirs, pour les autres terrils, ils avaient rajouté des marches
... ou des cordes pour s'accrocher !
Là ceux qui avaient mis les mains par terre et avaient voulu ensuite épongé leur sueur, commençaient à être bien noirs !Encore un vrai bonheur, cette course...… je suis arrivée en 2h 21 mn et 20s... peu importe le temps, mon objectif était d'arriver au bout et en bon état !Céline et moi avons couru les 3/4 du parcours ensemble... c'était très sympa ! Et puis elle a accéléré (ou j'ai ralenti, je ne sais pas) : arrivée pour elle en 2h 19mn et 3s !!!
Et je finis la course avec Nelly : nous arrivons ensemble, main dans la main !Merci à toi Nelly d'avoir couru les 3 derniers kilomètres avec moi... et finalement de m'avoir incité à participer à cette course !
Après tous ces efforts, nous nous sommes tous retrouvés autour d'un couscous ! (Vous aussi, vous pensiez à des "moules-frites" ?!?... eh bien, non, ce fut un couscous !)
Et puis, le retour... 2heure 30 de voiture pour rentrer : pas de brouillard cette fois-ci, mais vraiment peu de conversations dans la voiture !Merci à toi Alain pour ce co-voiturage sympa !
Voilà : une vraiment belle journée !Du soleil, des copains, quelques efforts, le couscous... "elle est pas belle la vie" ?Et même pas de courbatures le lendemain ! (Certaines mauvaises langues diront que je n'ai sans doute pas beaucoup forcé !!!)
Jacqueline LECUYER
