Beau séjour – St Rémy les Chevreuse

Echauffement
Séance : 3 séries de 8 fois 45″/30 » à 95-100%VMA, avec une récup de 2 min entre les séries
Retour au calme

> Bonne course à tout nos CIVC qui courront à Cernay ce Dimanche (07/01) :)!