Ce mercredi, ce sera une pyramidale courte :
3 pyramides – tout de même – et 2 seulement pour les débutants, composées de :
30″(30″) / 1′(30″) / 1’30″(30″) / 2′(1′) et redescente
Le tout à 90/100%de la FCMAX et avec 2’30 de récup entre les pyramides.

RDV à St Rémy, direction Beauplan