Ce mercredi, ce sera des ronds autour de la retenue d’eau : 2 séries de 12 fois 45″/45″, FCMAX au taquet.
Récup entre les séries : 2’30 »
Pour les débutants : on s’en fout, on est en juin, y’en a plus. Bon sinon, ce sera que 10 par série.

RDV à la mare aux coins-coins