Mercredi, le programme sera :
VMA courte à Beauséjour
- Echauffement 25 min. allure footing
- 3 blocs de : 10 * 30″(30″)
- Récup de 2′ entre chaque bloc
- Débutants : 2 séries seulement
- Phases rapides à 90/100% de la FC max
- Retour au calme 15 min. allure footing
- Etirement : 30″ minimum par muscle
=> RDV St Rémy
Séance de groupe dimanche, comme d’hab.
Foretrex 401 je me suis un peu fait plaisir 🙂 je viens de tester le mode navigation sur un itinéraire planifie. C’est pas mal
Merci, c’est quand même mieux comme ça, les vitesses paraissent plus élevées.
oui c’est possible : tout en haut à droite (au-dessus du bouton “télécharger”) il y a un lien “Afficher en métrique”. C’est quand même plus sympa !
question pour l’ami chauko : c’est quelle référence ta nouvelle brique ? (j’imagine que c’est du garmin, mais quel modèle ?)
Ah oui moi j’ai un compte pour charger les trucs et donc j’ai parametré en metrique
je sais ps si ya l’option qd on n’a pas de compte
je testerai voir si on peut
a
C’est sympa mais j’ai du mal à faire instantanément la conversion miles / km. N’y aurait-il pas une option pour les franco-français ?
Voici le tracé :
http://connect.garmin.com/activity/20650955