Séance du 16/05 : VMA courte – 2 séries de 12x(30″/30″) (t=12′)

Séance du 16/05 : VMA courte – 2 séries de 12x(30″/30″) (t=12′)

14 Mai, 2018 | Entrainements et conseils, Fractionné du mercredi | 3 commentaires

RDV parking des petits ponts (la mare aux canards) à Chevreuse

Mercredi aux Bois de Méridon – Chevreuse

Échauffement
Séance : 2 séries de 12 fois 30″(30″) à 90-100% VMA avec une récup: 2 min
Retour au calme

3 Commentaires

Françoise sur 18 mai 2018 à 9 h 10 min

Pour mon groupe, par série : 13,6 et 14,0 km/h
Peggy sur 14 mai 2018 à 14 h 43 min

Bonjour, le rendez-vous est au parking des petits ponts sur Chevreuse à 20h30 le mercredi. Dans la rubrique informations pratiques, vous trouverez le lien pour visualiser avec Google Map.
Laurent Schlaeintzauer sur 14 mai 2018 à 9 h 59 min

Bonjour pourriez vous préciser le lieu de rdv je ne connais pas ce secteur

Merci beaucoup