Course offerte : La Guyancourse, le 8 avril 2018

Le CIVC a décidé d’offrir la course suivante à ses adhérents, programmée le dimanche 08/04/2018 à Guyancourt : la Guyancourse (10 kms).
 
Vous pouvez consulter le site WEB ci-après : http://laguyancourse.blogspot.fr.
 
C’est une course nature autour d’une partie des étangs de la minière, avec très peu de dénivelé. 
 
Vous pouvez être inscrit gracieusement par le CIVC à cette course si : 
 
– vous êtes adhérent du CIVC à jour de votre cotisation annuelle 2017-2018 ;
– vous avez fourni un certificat médical valide ( moins d’un an à la date de la course ) ou une photocopie de votre licence en cours de validité ;
– vous ne vous êtes pas déjà inscrit à 3 courses offertes par le CIVC au cours de la saison 2017-2018 ;
– vous indiquez clairement par email sur inscriptions.civc@gmail.com, que vous souhaitez courir, avant le mardi 13/03 à midi (le plus tôt est le mieux, c’est à dire dès que vous êtes sur de vouloir et pouvoir courir, car cela permet  de jauger du nb de dossards nécessaire et, si possible, de les pré-réserver auprès de l’organisation de la course) (*)
– vous vous engagez à tenter de trouver un remplaçant pour votre dossard au sein du CIVC, si vous aviez un empêchement de dernière minute et ne pouviez courir.
 
(*) Nous essayons d’engager une ou deux joelettes sur cette course; si vous êtes intéressés par cette opportunité de courir en équipe, tout en permettant à un jeune handicapé de vivre l’expérience de la course nature, merci de préciser lors de votre déclaration d’intérêt par mail, l’une des options suivantes :
– course individuelle uniquement
– joélette uniquement ( nous formerons des équipes de 8 environ )
– joélette de préférence et si non dispo ou complet, alors, course individuelle.

RAPPEL : Sortez vos agendas… Le CIV Chevreuse organise son « Week-End Club » !

Nous vous rappelons que cette année nous participerons au trail de la Montagne de Reims : 2 courses offertes par le club. Départ et arrivée à la coopérative viticole d’Ecueil, le 17 et le 18 mars 2018.

 
Au programme :
Samedi 17 mars
– De 14 h à 19h30 : On s’installe (chambres de 2 lits individuels, douche et WC) au CIS de Champagne (Centre International de Séjour, Ethic Etape de Reims), 21 chaussée Bocquaine au centre Reims (à 17 mn du départ de la course); après-midi libre … Cathédrale de Reims, visite de caves, etc. ?
20h : Dîner sur place (champagne non inclus !)
Coût par personne : 45 €, dîner compris.
 
Dimanche 18 Mars
Départ à 9h30 pour les 2 courses :
la pétillante : 15kms/400D+: une course nature avec un parcours entre vignes et forêt sur des sentiers monotraces
l’effervescente : 35kms/900D+ : un parcours exigeant qui saura satisfaire les puristes du trail avec de jolis sentiers monotraces et une distance idéale pour préparer les grands défis du printemps et de l’été.
 
Il s’agit bien du WE annuel du club avec un départ le samedi afin d’avoir l’occasion de mieux se connaître et de faire un dîner festif et convivial d’avant course le samedi soir. En résumé l’herbergement du samedi soir est indispensable.
 
Nous vous rappelons que pour participer il faut bien sûr :
 
1) être à jour de sa cotisation.
2) avoir téléchargé son certificat médical 
3) et surtout, remplir le sondage : LIEN DU SONDAGE
MERCI D’INDIQUER SI VOUS VENEZ AVEC UN NON -COUREUR !

CLÖTURE DES INSCRIPTIONS : LE 2 MARS !
 
Bon entraînement à tous !
 

Retour sur le mois de janvier 2018 du CIV Chevreuse

L’année a démarré en fanfare avec une course, les séances de fractionné le mercredi, les nocturnes de Philippe le jeudi, les sorties (très) longues du dimanche, la PPG de Sophie et Christelle le vendredi et plusieurs animations…

Ce mois de janvier 2018 a été marqué par la participation de six courageux représentants de l’association sur le 1er Challenge sur Route de France qui a eu lieu à Cernay le 7 janvier. Anne a participé au Marathon, Véronique, Patric, Barbara, Eric et Florence au Semi. Bravo a toutes et à tous.

Le pied, la foulée et la posture n’ont plus de secrets pour nos coureurs après la conférence « Le pied dans tous ses états » proposée par Mr Caparis, avec la participation de nos élus, Dr Pierre Godon Maire Adjoint de Chevreuse, Mr Caous Maire Adjoint de Saint Rémy les Chevreuse et Mr Nogues conseiller municipal de Saint Rémy les Chevreuse.

Plusieurs adhérents ont pu s’initier aux premiers secours, séance animée par Agnes avec Erick son cobaye de mari…

Enfin, Les pots pour les anniversaires du mois de janvier, nous ont permis de rester motivés malgré la pluie qui ne nous aura pas épargnés. Nous avons également dégusté la traditionnelle galette des rois à deux reprises, continuons à courir en février pour éliminer…

Merci à tous pour votre participation et votre bonne humeur.

Le CIV Chevreuse ne s’arrête jamais de courir, même pendant les fêtes!

Nous vous rappelons que le CIVC fonctionne toute l’année ! .. et que par conséquent, ceux qui souhaitent se préparer à quelques excès ou les éliminer, pourront se retrouver comme d’habitude les mercredis 27 décembre et 3 janvier et dimanches 24 et 31 décembre.

Nous vous souhaitons, au nom du Comité, de très belles fêtes de fin d’année et de très belles courses en 2018.

Bien sportivement vôtre,

Le comité du CIVC