Repas champêtre de fin d’année des CIVC – Dimanche 17 juin 2018

Le printemps est enfin là … mais déjà également une nouvelle année de course à pied au CIVC qui se termine …
Pour fêter cela ensemble, nous vous convions au repas champêtre de fin d’année qui aura lieu le dimanche 17 juin à partir de 12h.

Le lieu, a très proche proximité de Chevreuse, vous sera dévoilé dans les semaines à venir!

Attention cependant, il y a un étang non clôturé, merci de prendre vos précautions concernant les enfants !

Nous vous demanderons d’apporter lunettes et chapeaux de soleil, des jeux d’extérieurs (boules, badminton, ballons …), cannes à pêches si vous le souhaitez … et surtout votre bonne humeur!

Tenue décontractée exigée !

Pour le reste, on s’occupe de tout ! 🙂

Afin de nous organiser au mieux, merci de confirmer votre participation sur le Doodle au lien suivant avant dimanche 10/06 !!!!

Initiation à l’utilisation des bâtons en trail

C’est une dizaine de coureurs qui ont suivi Eric en lieu et place de la traditionnelle séance de fractionné du mercredi soir.

Au programme  : Découverte des bâtons de trail

  1. Pourquoi et quand utiliser des bâtons?
  2. Comment les choisir ?
  3. Comment les utiliser?

Nous nous sommes tous donc remémoré les cours de physique avec « la force » ( flèche en carton que vous pouvez observer sur les photos), opposée à la poussée du bâton Puis nous avons  appris à distinguer les différents types de bâtons existants, à les choisir en fonction de notre besoin, et à les régler selon la morphologie de chacun. Figurez vous qu’il y a un bâton droit et un bâton gauche !

Enfin nous avons pratiqué : monter, descendre, monter, descendre, monter, descendre … il y a une dynamique à acquérir … puis nous voilà prêts à gravir des montagnes … euh non … enfin pas encore … un peu d’entrainement sera encore nécessaire!

Pour conclure et ne plagier personne, je crois qu’il ne faut retenir qu’une chose : « ce qui est le plus important d’après Mr Bouisset, c’est le planté du bâton » 😉

Merci à Eric pour cette chouette séance.

Pot du mercredi 21/03 – Week-end Club!

Bonsoir les athlètes CIVC (Comité Interprofessionnel du Vin de Champagne).

Nous avons découvert pendant nos aventures enneigés à Reims que nous sommes également des experts en Champagne. Venez nombreux courir ce mercredi premier mercredi de printemps.  les hirondelles peuvent désormais chanter et vous pouvez remettre vos chaussures de course.

Il ne fera pas très chaud ce mercredi  mais il y aura un pot fourni par les coureurs Reimsés. 

A mercredi,
Paul

Ps : il n’y aura pas de champagne mais nos histoires de glissade, de neige, de boue et de champagne.