2 Civc à la VVX le 11 mai 2018

Hello le Civ Chevreuse,

Le week-end passé, je me suis rendu en Auvergne pour participer à l’événement http://www.volvic-vvx.com/

Volvic est connue par certains d’entre vous car nous avons déjà participé au Trail des Vulcains (trail très blanc certaines années !)

J’ai rejoint Véronique Augagneur à Volvic déjà présente depuis quelques jours avec ses parents.
Vendredi, nous avons récupéré nos dossards dans l’ancienne usine d’embouteillage sur le site du Goulet.
Ce très joli site au-dessus du village accueille l’ensemble de la zone des départs et des arrivées des différentes courses, marche rando et animations pour tous.
Ce VVX est aussi l’occasion de partager un week-end trail en famille et avec des amis.

Revenons sur notre course de 83km et 2500m de D+. Le départ est pour le samedi à 4h et donc avec Véronique nous décidons de nous retrouver à 3h20 sur le parking en bas de Volvic afin de prendre une navette pour le site du Goulet.

Avant le départ, nous attendons le fameux briefing avec tous les conseils de course en présence de Kilian Jornet et ses encouragements. Nous apprendrons plus tard que Kilian est sponsorisé et devient ambassadeur des eaux de VOLVIC.

Le départ est donné en musique et nous partons ensemble tranquillement. Au bout d’1h et quart, Véronique me dit qu’elle a les jambes lourdes. Pas très galant, mais je pars devant et le soleil se lève progressivement avec le Puy de Dôme en ligne de mire.

La course traverse le parc Vulcania avant de rejoindre le Chemin des Muletiers pour le sommet du Puy de Dôme où se trouvent le 2e ravito et le contrôle (28e km). C’est sympa, car les coureurs se croisent entre ceux qui montent et ceux qui redescendent. C’est ainsi que je revois Véronique dans les premiers virages de ma descente.
Le paysage est vraiment joli et un tracé bien balisé avec quelques relances.

Au 41e km, 3e ravito, je vois les parents de Véronique et je discute avec eux en mangeant. Vraiment, les ravitos sont excellents et bien achalandés (pas vus cela depuis longtemps sur des trails).
Je repars en passant un appel à Mathilde pour l’informer sur mon avancée. Je reste prudent.

Le 4e ravito, au 60e km, j’arrive un peu fatigué, mais surtout en repartant, je commence à avoir le ventre qui part en vrille (un problème gastrique que je traîne depuis quelques années. Je sais que je n’ai pas écouté Philippe P. afin de prendre le traitement proposé par ses soins).
Tant pis, je continue mais la difficulté est de courir. J’arrive tout de même à boire par petites gorgées. Véronique m’envoie un SMS pour me dire qu’elle stoppe au 41e km et m’encourage («Allez Véro !, d’autres courses t’attendent !»)

Les km avancent lentement et j’avoue que j’ai débranché le cerveau pour continuer. Je marche plus que je cours (seulement par épisodes). Je veux finir et je procède par étapes : d’abord essayer de boire (ouf ! pas de vomissements) et ensuite de trottiner de temps en temps pour me rapprocher du 5e ravito au 72e km. Une fois ce dernier ravito passé, direction Volvic via des chemins et des lieux dont je ne garde pas forcément les images, car je me concentre sur le fait d’en terminer.

Ouf ! le centre de Volvic, encore une dernière montée vers le site de l’arrivée.

La ligne franchie, c’est le soulagement d’avoir fini, mais une course gâchée par mes soucis gastriques.

La prochaine fois, je pars avec le traitement proposé par Philippe P. !!!

Je vous invite à vous renseigner sur cet événement pour l’an prochain, car c’est une belle organisation avec des parcours bien balisés et des sympathiques bénévoles. Plusieurs distances avec des relais et à 3h30 de Chevreuse.

Sportivement.

Pascal Leproust

Sorties de nuit dans les bois de Chevreuse

Trois sorties de nuit ont été organisées les mardis soir, pour un parcours de 1h à 1h30 dans les bois autour de Chevreuse. Départ à 20h30 ou à 21h30 de la Mar’A Kanarre.

Mardi 15 Novembre à 20h30:                                            Véro, Lauriane, Pascal, Jérôme, Philippe

Nous avons couru 12km en 1h30 environ, autour du bois de Vossery, en gros comme nous le faisons souvent le Dimanche matin: Mar’A Kanarre / Vossery / Méridon / Breteuil.
Il faisait très chaud. Couvert comme pour un trail hivernal, nous avons vite tous supprimé les couches superflus. Le temps était couvert et nous n’avons rien vu de cette SUPER PLEINE LUNE du siècle. Nous avons éteint toutes nos lumières lors de la montée de La BOUISSERE, pendant 1 km, et on y voyait comme en plein jour. Petit hors piste dans les ronces pour se sortir du bois autour de Méridon.
De retour à Chevreuse, nous serions tous repartir pour un tour.
Que du bonheur !

Mardi 22 Novembre à 21h30:       Véro, Héléna & Héléno, , Florence, Guillaume, Pascal, , Philippe

Nous avons couru 9,5km en 1h15 environ, dans les bois des Hauts de Chevreuse. Le temps était encore très chaud, mais le parcours bien boueux et gorgé d’eau. J’ai deux fois laissé le groupe partir devant moi pour m’isoler dans une totale obscurité: Impressionnant ! Dommage de ne pas avoir rencontré de Cerf, de sanglier, ou de bête aux yeux rouges et aux dents vertes ! Remarquez, notre groupe devait être lumineux, bruyant et effrayant. Toutes les bêtes sauvages de la forêt ont dû fuir, terrorisées.
La vie est belle !

Mardi 29 Novembre à 20h30:                                 Véro, Lauriane, Céline, Pascal, Raphaël, Yves, Guillaume, Philippe

C’est dans 2 jours.
Nous envisageons de partir cette fois-ci, vers Maincourt, pour une ballade de 15km. On verra en fonction des participants. L’objectif est uniquement de partager de bons moments ensemble, absolument pas de courir vite.
Si vous n’avez jamais couru de nuit, par manque de temps, par crainte, … je vous garanti que c’est extrêmement ludique. Ce sera la nouvelle lune, donc obscurité totale en forêt. Dans tous les cas, prenez votre équipement de sécurité: couverture de survie, poche à eau, lampe, vêtement chaud, bonnet, …

…hélas, c’est déjà fini !!!
Il faisait légèrement frais. Un petit -2°C. Nous avons couru 13km en 1h50. Ceux sont les 4 biches et le cerf, croisés sur le chemin du retour, qui nous ont retardé.
Toutes les photos de ces sorties sont ci-dessous, histoire de donner des regrets aux absent(e)s.

Sportez-vous bien,
Philippe

Le Maratrail – 15 octobre 2016

Récit de Pascal L.

Je souhaite vous témoigner d’une découverte trail à 4h de Paris.
En effet, après ma blessure de mai dernier, je me suis un peu mis en retrait sur la course et sur le plaisir de reprendre un dossard. Alors, j’ai voulu regagner confiance en moi avec une course en province pouvant me donner aussi des points pour essayer de retourner à Chamonix fin août 2017.
Me voilà donc samedi matin à Dompierre les Ormes (eh oui ça existe !) à 8h40 au départ de ce 51 km et 1.500 mD+ et avec 80 personnes sous l’arche de départ. Il fait beau et le soleil est bien là. D’autres sont partis avant pour le 69km et d’autres partiront après sur différentes distances.
Vraiment, une ambiance champêtre et une organisation bien rodée avec du 100% bénévolat (11e édition). Des gens super gentils et souriants du début à la fin.
Le parcours est splendide avec la liberté de courir sans bousculade et sans embouteillage dans un écrin de verdure. Les autres concurrents sont agréables et souriants malgré les quelques difficultés de ces 51 km. Beaux paysages … des boccages Normands dans une région vallonnée et boisée.
En effet, j’ai apprécié cette course et j’ai retrouvé l’esprit TRAIL qui se perd sur certains événements.
Arrivé en 6h13 avec seulement le plaisir d’avoir couru tranquille et d’avoir profité de la nature. J’ai même pris le temps de faire des photos et de les adresser à Mathilde pendant cette balade.
Je vous suggère, amis et comité du CivC, de réfléchir à se retrouver en octobre 2017 à Dompierre les Ormes pour ce samedi trail (5km, 15km, 28km, 51 km ou 69 km au choix) et un dimanche à la campagne. J’ai repéré à 200m du départ et l’arrivée différents gîtes pour l’hébergement.

Foulées Gervaisiennes – 9 Octobre 2016

17 CIV ont représenté le club sur les foulées Gervaisiennes près de Blois sur 4 courses proposées dont une première édition Octobre Rose en soutien à la lutte contre le cancer du sein.
Des tracés majoritairement en forêt sans trop de dénivelés mais quelques jolies bosses, une très bonne ambiance, une organisation bien rodée, des bénévoles adorables et une météo agréable, nous ont permis de passer un super week-end.
Helena finit 4eme au scratch et 3eme de sa catégorie.
Hervé finit 1er de sa catégorie
Le club, bien représenté remporte la 3eme place.

Sentier des relles - 7 Kms

ClassPrénomNOMTempsClub
1ArthurBERTHELIN 24'12''
218BéatriceGROISARD42'16''CIV Chevreuse
278AnnaFLENDER-EMERY45'50''CIV Chevreuse
324JennyCHARTIER48'39'CIV Chevreuse
34456'46''

Chemin des crêtes - 12 Kms

ClassPr‚nomNOMTempsClubClass Cat
1AlexandreGODEAU47:05.53ASPTT 36 SPORTS NATURE
15Herv‚éLEFEBVRE52'43''CIV Chevreuse1er M2H
88Hé‚lé‚naCHESNEAU1H00'16''CIV Chevreuse3Šeme SF
219EricOHAYON1H08'20''CIV Chevreuse
378PeggyMOREL1H17'47''CIV Chevreuse
382FlorenceDUFRASNES1H18'07''CIV Chevreuse
383Valé‚rieCHEVALIER1H18'08''CIV Chevreuse
385Vé‚roniqueAUGAGNEUR1H18'23''CIV Chevreuse
477JulieLASBLEIZ1H27'35''CIV Chevreuse
xx01H35'53''

Trail de Russy - 26 Kms

ClassPr‚nomNOMTempsClub 
1CharleyCOUTON01H46'46
171MargaretPAUQUET2H47'52''CIV Chevreuse3Šme VF2
176PaulSMITH2H50'58''CIV Chevreuse
179YvesCHEVALIER2H54'02''CIV Chevreuse
189ClaireHELLO2H59'11''CIV Chevreuse
191Fran‡coiseBOUVET3H01'10''CIV Chevreuse
20803H45'58''COURIR A SAINT GERVAIS

Ultra Trail du Périgord (113 km, 3400 D+ ) et Trail des Bastides (42 km, 1000 D+), 7 mai 2016, les CIVC en week-end sportif (si peu)

33, dont 10 enfants. C’est la taille du groupe CIVC parti en long week-end dans le Périgord, organisé de façon magistrale par Pascal L. Camp de base les bungalows du camping de Trémolat. Un prétexte sportif, deux petites courses dont c’était la première édition, et qui ont été un franc succès en organisation et en beaux paysages. Mais aussi un beau week-end de détente, visite, et partages en course comme autour des repas conviviaux. Certains disent même qu’on aurait passé le week-end à manger et à boire…

Les résultats, et quelques photos, sont ci-dessous. Un grand coup de chapeau aux champions de l’ultra trail, en solo comme en relais, et en particulier pour Philippe P. qui a pris le relais au pied levé bien plus tôt que prévu sur Pascal blessé, courant ainsi 97 km plutôt que les 61 auxquels il s’était préparé. Belle arrivée que celle de Sylvie et Philippe ensemble dans la nuit. Et deux premières places, podium Eric, podium Sylvie.

Un grand bravo également à tous les finishers des bastides, en solo ou relais aussi, avec cette arrivée main dans la main d’Annie, Christelle, et Mathilde pour partager une 1ère place au podium V1F, carton plein. Podium aussi pour Yves, ainsi que Valérie et Barbara en relais.

Et bien sûr une pensée spéciale pour Pascal, Raphaël et Sylvain, contraints d’arrêter mais qui couperont la ligne d’arrivée la prochaine fois.

Les CIVC ont mis l’ambiance. C’est Frédéric Vidotto, l’organisateur, qui nous l’a dit lui même : « Merci au civc pour l’ambiance que vous avez mise à l’arrivée . Vous avez été top. A très bientôt ». Nul doute qu’on va le prendre au mot pour l’année prochaine, avec un record de 7 podiums à battre…

Résultats Ultra Trail du Périgord - 07 mai 2016
Résultats Ultra Trail du Périgord - SOLO - 113 km
PlaceTempsNomCat.PlCatClub
112h20m53Nicolas PEUREUXSeH1
212h31m50Anthony CHARTRAN SeH2US TALENCE
312h52m13Sébastien CELERIER SeH3
1814h59m52Isabelle JOUANOLOU V1F1
3015h49m04Eric BOUISSETV3M1CIVC
7018h33m06Sylvie APRUZZESEV2F1CIVC
8420h24m39Sylvie LAMBERT-MERLOSV2F2
8520h24m40Raphaël PERRUDIN V1M35
Résultats Ultra Trail du Périgord - Relais - 113 km
PlaceTempsNom EquipeCat.PlCatClub
111h05m17BENJIESeH1
212h31m51PANAMA PAPERS TEAMSeH2
312h46m11EL CARIBOUSeH3
1518h33m08Pascal Leproust et Philippe Petazzoni (modif. sur blessure : 16 km + 97 km)SeH11CIVC
Résultats Ultra Trail du Périgord - Trail des Bastides - Solo - 42 km
PlaceTempsNomCat.PlCatClub
13h44m02Franck ROSSIN V1M1
23h58m34Stéphane DOLLEV1M2PNA SARLAT
33h59m23Gilles MAZEAU V1M3
214h30m00Karine LEVY SeF1Team Trail Explorer
495h13m31Annie FEUVRIERV1F1CIVC
505h13m31Christelle DETALLEV1F1CIVC
515h13m31Mathilde LEPROUSTV1F1CIVC
625h18m53Pascal PETITV2M7CIVC
675h22m21Agnès SAVELV1F5CIVC
685h22m21Véronique RICHARDV1F6CIVC
815h40m23Yves CHEVALIERV3M3CIVC
925h59m09Claire HELLOV2F4CIVC
1056h46m55Patrick SAVELV2M15CIVC
1066h46m55Marie-Pierre CARONV2F6CIVC
1086h51m27Philippe FERRANDOV2M16CIVC
1137h22m42Rémy RAUSCHER SeM29
Résultats Ultra Trail du Périgord - Trail des Bastides - Relais - 42 km
PlaceTempsNom EquipeCat.PlCatClub
13h38m27VTT MONTAGRIERSeH1VTT MONTAGRIER
23h38m28LES TOUTS PUISSANTSSeH2RAID'OC 24
33h54m57ASPB JOOGGINGMixte1
204h47m16LES GAZELLESSeF1
285h20m24Valérie Chevalier et Barbara DelcrosSeF3CIVC
305h49m08Raphaël et MélinaMixte14

La Course du Printemps à Voisin le Bretonneux – 31 Mars 2016

Nous étions une dizaine du CIVC à parcourir les 15 Kms , parcours sympa avec deux tiers du parcours en chemin forestier sans trop de difficultés.

A l’arrivé une jolie fleur de printemps ( primevère ) était offerte pour les filles, un bonnet pour tous.

Bravo à tous

La Course du Printemps - Voisins le Bretonneux - 15 Km

Clt G‚nPr‚nomNomTempsCatPl CatKm / hClub
1IrondinoMARTINS0H52V1M117,2
121tiennePOIGNANT1H10V1M3912,8CIV Chevreuse
126Jean-LouisVIRLICHIE1H11V3M612,7CIV Chevreuse
163ChristineBRAJON1H13V1F612,3CIV Chevreuse
170MarcPONTIER1H13V1M5812,2CIV Chevreuse
190EricOHAYON1H14V2M3712CIV Chevreuse
250Jean-MichelROFFI1H20V2M5011,2CIV Chevreuse
396Val‚rieCHEVALIER1H33V2F189,6CIV Chevreuse
397PeggyMOREL1H33V1F449,6CIV Chevreuse
398FlorenceDUFRASNES1H33V2F199,6CIV Chevreuse
401velineMAUDUIT1H34V1F469,6CIV Chevreuse
442MariePICHON1H53SEF408